Cooking Oil For Heart Patient: आज कल दिल मरीज़ो की संख्या बढ़ती ही जा रही है। हाल ही में सिनेमा जगत के दो कलाकारों की मौत हार्ट अटैक से हो गई है। इससे पहले भी फिल्म इंटस्ट्री के कई सितारों को हार्ट अटैक की वजह से अपने जान गवाने पड़े। लोगो के बीच भी इसको लेकर काफी दुविधा देखी गई है। वहीं इसी बीच आज हम आपको बताएँगे ऐसे पाँच कुकिंग ऑयल के बारे में जो आपके हार्ट को स्वस्थ रखने में आपकी मदद करेगा। ये पाँच कुकिंग ऑयल आम लोगो के साथ साथ दिल के मरीज़ो के लिए भी है बेहद उपयोगी। जानकारी के लिए इस आर्टिकल को अंत तक पढ़े।
Cooking Oil For Heart Patient: एवोकाडो तेल के इस्तेमाल से बनाए अपने दिल को स्वस्थ
कुकिंग ऑयल फॉर हार्ट पेशेंट में पहला नाम आता है एवोकाडे तेल का। बता दे कि एवोकाडो में मौजूद ओलिक एसिड शरीर से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने में मदद करता है। साथ ही हमारे दिल को स्वस्थ और निरोगी बनाता है।
जैतुन का तेल आर्टरी को करेगा साफ
जैतुन के तेल को लोग ऑलिव आयल के नाम से भी जानते है। दिल संबंधित बिमारियों में जैतून के तेल का इस्तेमाल बेहद मददगार साबित हो सकता है। कुकिंग ऑयल फॉर हार्ट पेशेंट में जैतून का तेल एक अच्छा चुनाव है। इसमें मौजूद ओमेगा आर्टरी को साफ करता है जिससे दिल संबंधित बीमारियों के आसार कम हो जाते है।
Cooking Oil For Heart Patient में मूंगफली का तेल का इस्तेमाल होगा उपयोगी
दिल संबंधित बीमारियों में मूंगफली का तेल भी काफी उपयोगी माना गया है। जानकारी के लिए बता दे कि मूंगफली के तेल में अच्छी मात्रा में विटामिन ई पाई जाती है। जो शरीर में रक्त के संचारण में मदद करता है।
सोयाबीन ऑयल के इस्तेमाल से बनाए दिल को निरोग
सोयाबीन ऑयल में प्रचूर मात्रा में पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और ओमेगा-3 पाया जाता है। और ये दिल के लिए काफी अच्छा साबित होता है। कुकिंग ऑयल फॉर हार्ट पेशेंट में दिल के मरीज़ो के लिए ये एक अच्छा विकल्प है।
अलसी का तेल के होते है ये फायदे
Cooking Oil For Heart Patient में अलसी के तेल के इस्तेमाल से शरीर से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल हो जाता है। जिससे आपका दिल स्वस्थ और निरोग बनता है।
