Fatty Liver: फैटी लिवर आजकल के लाइफस्टाइल और कुछ गलतियों को नजरअंदाज करने की वजह से लगातार बढ़ती जा रही है। अगर अपने बच्चों पर ध्यान नहीं देंगे तो यह उनके लिए जानलेवा साबित हो सकता है। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि उसमें 22% बच्चे और 50% मोटे लोगों में Fatty Liver का खतरा देखा जाता है। इस बारे में एक्सपर्ट सौरभ सेठी बताते हुए नजर आए। पैरेंट्स के लिए जरूरी है कि अगर आपका बच्चा आपको बढ़े हुए वजन में नजर आ रहा है तो इसे इग्नोर करने की गलती ना करें क्योंकि फैटी लिवर इन किड्स भविष्य के लिए खतरे से कम नहीं है।
Fatty Liver In Kids को लेकर एक्सपर्ट ने दी चेतावनी
डॉ सौरव सेठी ने एक वीडियो को शेयर करते हुए इस बारे में हर पेरेंट्स को चेतावनी देते हुए नजर आए। उन्होंने बताया कि फैटी लिवर और बच्चों में मोटापे को क्यों इग्नोर करना भारी कर सकता है क्योंकि यह आगे चलकर Fatty Liver की वजह बन सकती है। डॉ सौरभ शेट्टी ने इंस्टाग्राम पर इस वीडियो को शेयर करते हुए कैपश्न में लिखा, “बच्चों में फैटी लिवर नजरअंदाज ना करें। पूरी दुनिया में बच्चों में फैटी लिवर की बीमारी का खतरनाक रूप से बढ़ाना सीधे तौर पर 1980 और 1990 के दशक से बिगड़ी हुई डाइट और लाइफस्टाइल की आदतों को इशारा करता है।”
Fatty Liver से बच्चों को बचाने के लिए डॉक्टर ने बताएं तीन स्टेप्स
1. सुगरी ड्रिंक को फैटी लिवर से बचने के लिए कहे बाय-बाय
डॉक्टर बताते हैं कि सुगरी ड्रिंक जैसे फ्रूट जूस और सोडा आपके लिए खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह सुगरी ड्रिंक बोतल पैक होकर स्टोर में मिलते हैं वह आपके बच्चों के फैटी लिवर को बढ़ाने के लिए काफी है।
2. प्रोसैस्ड कार्ब भी है खतरनाक
प्रोसेस्ड कार्ब आपके बच्चे के लिए जानलेवा साबित हो सकता है। जैसे व्हाइट ब्रेड, कॉर्नफ्लेक्स और कुकीज़ आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरे से कम नहीं है।
3. प्रोटीन को करें डाइट में शामिल
आप बच्चों की डाइट में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं जो Fatty Liver से लड़ने में असरदार है। बींस एंड चिकन प्रोटीन के अच्छे स्रोत होते हैं। इसके अलावा भी आप उनकी डाइट में प्रोटीन की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
फैटी लिवर के दौरान इन गलतियों को करने से बचें और अपने बच्चों पर दे खास ध्यान, एक्सपर्ट के बताएं यह टिप्स जरूर आपके काम आएंगे।
