Fatty Liver: बढ़ते प्रदूषण और खराब खानपान के चलते फैटी लीवर होना लोगो के बीच आम बात है। फैटी लीवर ना सिर्फ इंसान के पाचन क्रिया को खराब करता बल्कि शरीर के कई अंगों को भी प्रभावित करता है। मगर क्या आप जानते है कि फैटी लीवर का असर इंसान के दिल पर भी बहुत गहरा असर करता है। फैटी लीवर के होने से इंसान को हार्ट अटैक भी आ सकता है। आइए जानते है कि इस पर क्या कहते है डॉक्टर शिव सरीन। और साथ ही इस लेख के अंत में हम आपको बताएँगे वो एक उपाए जिसे करने से आप अपने फैटी लीवर को कंट्रोल कर सकते है। तो जानने के लिए अंत तक इस लेख को जरूर पढ़े।
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Fatty Liver पर जाने डॉ शिव सरीन की राय
डॉ शिव सरीन कहते है कि इंसान के शरीर पर फैटी लीवर का बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। फैटी लीवर के वजह से आर्टरीज़ सिकुड़ने लगते है जिसके परिणाम स्वरूप इंसान को हार्ट अटैक तक आ सकता है। डॉ शिव सरीन ने आगे बताया कि मोटापा शरीर के लिए बेहद खबरा है। अगर कोई व्यक्ति अधिक मात्रा में तेल मसाले का सेवन करता है तो इससे ना केवल उसके लीवर पर बल्कि उससे इंसान के दिल का उम्र भी कम होता है। मगर कुछ चीज़ो को करने से इंसान Fatty Liver पर काबू कर सकता है। आइए जानते है इसके बारे में और गहराई से।
इस एक उपाए से पा सकेंगे फैटी लीवर से छुटकारा
जानकारी के लिए बता दे कि डॉ शिव कहते है कि कुछ उपायों को करने से हम अपने फैटी लीवर पर काबू पा सकते है। इसे काबू करने के लिए सबसे बेहतरीन उपाए है परहेज और वर्क आउट। रोज़ाना कुछ पल निकाल कर वर्कआउट करने से लीवर पर जमी चर्बी को कम किया जा सकता है। साथ ही कम तेल मसाले के इस्तेमाल से बने भोजन को ग्रहण कर हम इसकी रफ्तार को आसानी से कम कर सकते है। इसके अलावा अधिक मात्रा मे ताज़े फल के सेवन से इंसान अपने Fatty Liver को कम कर सकता है।
