Fatty Liver: फैटी लिवर अगर एक बार हो जाए तो कहते हैं इससे छुटकारा पाना जी का जंजाल बन जाता है। हालांकि कई डॉक्टर यह मानते हैं कि Fatty Liver को रिवर्स किया जा सकता है। क्या आप जानते हैं कुछ उपाय ऐसे हैं जो आपके फैटी लिवर में फायदेमंद साबित हो सकता है और उन्हें में से एक है आंवला और सी-बकथ्रोन। आइए जानते हैं दोनों के फायदे।
Fatty Liver में सी-बकथ्रोन और आंवला है असरदार
फैटी लिवर में सी-बकथ्रोन औषधीय गुणों से भरपूर होता है तो वहीं आंवला भी पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसमें पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन की भरपूर मात्रा होती है। न सिर्फ सी-बकथ्रोन बल्कि आंवला भी लिवर को हेल्दी रखने के लिए फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं तो इनमें से कौन है ज्यादा असरदार। लिवर डैमेज के लिए सी-बकथ्रोन और आंवले के इस्तेमाल को लेकर क्या कहते हैं एक्सपर्ट।
Fatty Liver में सी-बकथ्रोन भी है मेजिकल
फैटी लिवर डिजीज होने की वजह से लिवर कैंसर, एल्कोहलिक लिवर डिजीज भी बढ़ता है। ऐसे में सी-बकथ्रोन के अंदर कुछ ऐसे हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं। इसमें विटामिन ई पाए जाते हैं। यह हमारे लिवर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाता है। सूजन से बचाता है और लिवर सेल को डैमेज होने से भी बचाता है। लिवर को डिटॉक्स कर यह लिवर एंजाइम्स को भी कम करते हैं और लिवर फंक्शन को बढ़ाते हैं। लिवर डैमेज होने से भी यह बचाकर रखता है।
Fatty Liver में आंवले के फायदे
इस सबसे हटके अगर आंवले की बात करें तो यह लिवर हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है। फैटी लिवर से पीड़ित लोगों के लिए यह किसी रामबाण से कम नहीं है। यह सुपर फूड है जो Liver को डिटॉक्सिफाई करता है और टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकलता है। यह फैट्स को कम करता है जो Fatty Liver में फायदेमंद है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लिवर सेल्स को डैमेज होने से बचाता है। इसके अलावा पाचन में भी बेहद फायदेमंद है।
Fatty Liver में कौन है ज्यादा फायदेमंद
अगर आंवले और सी-बकथ्रोन की बात करें तो दोनों ही काफी फायदेमंद है लेकिन एक्सपर्ट के मुताबिक सी-बकथ्रोन में आंवले से अधिक विटामिन सी और कैल्शियम होता है। इसमें ओमेगा 3, 6, 7 का सर्वोत्तम स्रोत है जो आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ-साथ फैटी लिवर फंक्शन को भी सुचारू बनाने के लिए फायदेमंद होता है। वहीं आंवले के भी बहुत फायदे हैं और इसमें पास औषधीय गुण मौजूद होते हैं।
