Foot Pain Reason: न सिर्फ आपके चेहरे बल्कि पैर भी सेहत के बारे में कई खुलासे कर सकते हैं। जी हां, आखिर कब कौन सी कमी आपके शरीर में है और किस टेस्ट से अपने आप को फिट और फाइन बना सकते हैं यह जानने के लिए आप एक्सपर्ट के इस वीडियो को देख सकते हैं। Yawar hasan इंस्टाग्राम चैनल से शेयर किए गए इस प्रोफाइल में यूजर फिटनेस कोच पर्सनल ट्रेनर खुद को बताता है। इस दौरान उन्होंने बताया कि आपके पैर आपको बताएंगे कि कौन सी कमी का टेस्ट कब करवाना चाहिए। ऐसे में Foot Pain Reason को हल्के में लेने की गलती ना करें। आइए जानते हैं कब कौन सी टेस्ट करवाएं।
पैर दर्द से लोग होते हैं परेशान
इस वीडियो में बताया गया है कि हिंदुस्तान में सबसे ज्यादा लोगों को अगर सबसे ज्यादा दर्द कहीं होता है तो वह है पैरों में। Foot Pain Reason पता तभी चलेगा कि आखिर यह हो क्यों रहा है और इसके लिए जरूरी है कि आप टेस्ट करवा लें। ऐसे में बताया गया है कि कब कौन से टेस्ट करवाने जरूरी है
हार्ट और किडनी का राज भी है Foot Pain Reason
वीडियो में बताया गया है कि अगर आपके थाई में बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है और क्रैम्प हो रहा है तो सोडियम, पोटेशियम और B12 का टेस्ट करवाना है। अगर Knee Pain हो रहा है और चलने में तकलीफ हो रही है तो आपको कैल्शियम और मैग्नीशियम का टेस्ट जरूरी है। पैर अचानक ही स्वेल होने लगते हैं तो किडनी फंक्शन,लिवर फंक्शन और हार्ट फंक्शन के साथ हीमोग्लोबिन लेवल का टेस्ट करवा ले। अगर आपको चप्पल पहनने में तकलीफ हो रही है आपको परेशानी हो रही है तो यह टेस्ट करवाएं और डॉक्टर से संपर्क करें।
कब पैर दर्द में करवाएं कंप्लीट हॉरमोन टेस्ट
अगर आपके घुटने में और उंगलियों के जॉइंट में दर्द हो रहा है इसके अलावा एंकल में आपको दर्द सहा नहीं जा रहा है तो आप यूरिक एसिड, विटामिन डी का टेस्ट करवाएं। अगर आपकी एड़ियां बहुत ज्यादा फट रही है तो आपको आयरन B3, B7 और ओमेगा 3 का टेस्ट करवा लें। अगर आपका बॉडी गर्म है और पैर ठंडा है तो आयोडीन की कमी हो सकती है। अगर आपके पैरों के नसों में दर्द होना शुरू हो गया है तो कंप्लीट हॉरमोन टेस्ट करवाना जरूरी है।
