Heart Attack: 20 साल से ज्यादा उम्र के लोग भूल कर भी ना करें ये गलती, वरना पड़ सकता है दिल का दौरा! जाने युवाओं में हो रहे हृदय रोग पर क्या कहते है एक्सपर्ट?

Heart Attack की समस्या आजकल आम हो गई है। आज कल यूवाओं में भी ये समस्या को बड़े अस्तर पर देखा जा रहा है। खराब खान पान के साथ साथ बढ़ती हुई टेंशन लोगो के बीच इस समस्या को बढ़ा रही है। वही इसी बीच आज हम आपको बताएँगे उन गलतीयों के बारे में जो 20 साल की उम्र से लोग करना शुरु कर देते है। और यही वो गलतीयाँ होती है जो लोगो के बीच हार्ट अटैक की समस्याओं को बढ़ा रही है। तो पूरी जानकारी के लिए इस खबर को अंत तक जरूर पढ़े।

इस उम्र के बाद बढ़ने लगती है Heart Attack की संभावना

डॉ बिमल कहते है कि जब इंसान 20 साल की उम्र को पार कर जाता है तो शरीर की ग्रोथ लगभग रुक जाती है। जिसके बाद इंसान जो भी खाता पीता है उसका असर सीधे सीधे उसके शरीर के अंगो पर देखने को मिलता है। और उस दौरान अगर लोग अधिक तेल मसाले का सेवन करते है तो उसका असर इंसान के दिल पर भी पड़ता। लोगो की खराब लाइफस्टाइल के कारण लोग अक्सर बाहरी भोजन को खाते है मगर नही जानते है कि इसका बुरा प्रभाव उनके हार्ट हेल्थ पर होता है और Heart Attack का खतरा बढ़ जाता है। आइए जानते है कि 20 साल के बाद किन चीज़ो को करने से लोगो को बचना चाहिए।

Watch This Video

जाने हार्ट अटैक पर क्या कहते है एक्सपर्ट

बता दे कि डॉ बिमल कहते है कि बाहर के खाने में बड़ी संख्या में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा पाई जाती है। जिसका नतीजा ये होता है कि हार्ट बलॉकेज की गती में बढ़त हो जाती है। जिससे हार्ट आटैक का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलाव योग हमारे शरीर को संतुलित रखने में मदद करता है। साथ ही हमारे शरीर से फैट को भी कम करता है। जिससे Heart Attack की संभावना कम हो जाती है।