जवान बेटी की मां Shweta Tiwari फिट रहने के लिए खाती है यह खाना! फेवरेट फूड के फायदे जान पैरों तले खिसक जाएगी जमीन

Shweta Tiwari: श्वेता तिवारी वह नाम जो फैंस के जुबान पर अक्सर अपनी फिटनेस और खूबसूरती को लेकर चर्चा में रहती हैं। यह सच है कि 44 की उम्र में भी उनकी Fitness देखने लायक है और वह यंग एक्ट्रेस को भी मात देती है। जब बात उनकी फिटनेस की करें तो क्या कभी आपने सोचा है कि आखिर वह खुद को किस तरह से फिट रखती हैं। आखिर क्या है Shweta Tiwari Fitness Tips जिसे वह करती है फॉलो। हालांकि आपको यह बात जानकर हैरानी होगी कि श्वेता तिवारी खुद को फिट रखने के लिए सिंपल खाना खाती है दरअसल यह उनका पसंदीदा खाना है।

Shweta Tiwari Favorite Food जान होगी हैरानी

जी हां, अगर श्वेता तिवारी की बात करें तो उन्हें खिचड़ी खाना बहुत पसंद है। वह खिचड़ी को अपनी फिटनेस का एक बहुत बड़ा हिस्सा मानती है और ऐसे में अक्सर वह अपनी डाइट में खिचड़ी शामिल करती है। अगर बात करें श्वेता की फिटनेस की तो वह अपनी पतली कमरिया को लेकर हमेशा ही चर्चा में रहती है। वह खिचड़ी के जूस का भी सेवन करती है।

वेट को मेंटेन रखने के लिए Shweta Tiwari रखती है खास ख्याल

ऐसे में वह खिचड़ी के अलावा दाल, ओट्स, कम फैट्स वाले डेयरी प्रॉडक्ट्स के अलावा फलों को सेवन करती है। यह उनके वेट को मेंटेन करने के साथ-साथ उन्हें एनर्जेटिक और हेल्दी रखने में मदद करता है। जी हां, डॉक्टर भी खिचड़ी खाने की सलाह देते हैं लेकिन यह श्वेता तिवारी का पसंदीदा खाना है।

श्वेता तिवारी के फेवरेट फूड के फायदे

Shweta Tiwari जी खिचड़ी का सेवन करती है और अपना फिटनेस का पैतरा मानती है। खिचड़ी वास्तव में एक हेल्दी और पौष्टिक डाइट के रूप में माना जाता है जो आसानी से डाइजेस्ट हो जाती है। यह शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ वेट लॉस में मददगार साबित होता है। इसके अलावा खिचड़ी में फाइबर की मात्रा होती है इसकी वजह से आपका पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है।