Weight Loss: सिर्फ 7 दिन में आप 10 किलो तक वजन कम कर सकते हैं। यह न सिर्फ सुनने में जादू लगा है बल्कि यह असरदार भी हो सकता है लेकिन कैसे। अगर आप 7 दिनों तक बिना खाना खाए रहते हैं तो आप 10 किलो तक Weight कम कर सकते हैं। चौंकिए मत 7 दिनों तक नो फुट का यह फार्मूला आपके वेट लॉस करने के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे आप अपने वजन को कर सकते हैं कंट्रोल। जाहिर तौर पर आपके ट्रांसफॉर्मेशन को देखने के बाद सब दंग रह जाएंगे।
नो फूड Weight Loss चैलेंज है असरदार
indianweightlossdiet इंस्टाग्राम चैनल से बताया गया नो फूड वेट लॉस चैलेंज के बारे में जहां आप 7 दिनों तक बिना खाना खाएं 10 किलो तक वजन कम कर सकते हैं। बताया जाता है कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। हालांकि अगर आप इसके लिए किसी एक्सपर्ट से सलाह लेते हैं तो यह आपके लिए असरदार हो सकता है। इस वीडियो में बताया गया है कि नो फूड चैलेंज के अलावा आपको पांच चीजों का सेवन 7 दिनों तक करना है ताकि आप 10 किलो तक वजन कम कर पाए।
वेट लॉस के लिए आप इन चीजों को लें
Weight Loss में पानी पीना है उपाय
इस वीडियो में यह दिखाया गया है कि कैसे आप 7 दिनों के अंदर 10 किलो तक वजन को कंट्रोल कर सकते हैं इसके लिए आपको पानी का सेवन करना जरूरी है। बात करें वेट लॉस में पानी की तो यह आपके लिए फायदेमंद क्योंकि आप खाना नहीं खा रहे हैं और शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी जरूरी है। इसके साथ ही कैलोरी तेजी से बर्न होती है।
नमक का पानी भी है वेट लॉस में असरदार
नमक का पानी भी वजन घटाने में मददगार है। नमक वाले पानी पीने से आपका शरीर डिटॉक्स होता है और मेटाबॉलिज्म रेट कंट्रोल में रहता है। यह आपके फैट को कंट्रोल करने की में भी कारगर उपाय है।
साल्टेड लाइम वॉटर भी Weight Loss में फायदेमंद
नमक और नींबू का पानी पीने से आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं। ऐसे में नो फूड चैलेंज में आप इसका सेवन करें। यह विटामिन सी को बढ़ाने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करने में कारगर है और यह तेजी से बटन घटाने में मददगार है।
Black Tea या Coffee से करें Weight Loss
आप वेट लॉस के लिए ब्लैक टी या फिर ब्लैक कॉफी का सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्व आपकी Weight Loss जर्नी में किसी जादू से कम नहीं है तो ऐसे में आप इसका जरूर सेवन करें।
वेट लॉस के लिए Green Tea का करें सेवन
खुद को तेजी से फिट करने और 7 दिनों के अंदर 10 किलो तक वेट लॉस करने के लिए आप ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं। यह आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ-साथ फैट कम करने के लिए भी कारगर है।
