Weight Loss: 7 महीने में 40 किलो तक वजन को कम किया जा सकता है। जी हां, यह सुनकर आपको झटका लग सकता है लेकिन 40 किलो तक वजन कम करने के लिए 10 डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में महिला वीडियो में खुलासा करती हुई नजर आई। इसके फायदे भी उन्होंने गिनवाए हैं। अगर आप भी अपने बढ़ रहे वजन से परेशान हैं तो इन 10 डिटॉक्स ड्रिंक को रूटीन में शामिल करें और इसका सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह हम नहीं बल्कि खुद 7 महीने में 40 किलो वेट लॉस करने वाली महिला बताती है। आइए जानते हैं किन 10 डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन है लाभकारी।
40 किलो वेट लॉस के लिए बेस्ट है ये 10 ड्रिंक
वेट लॉस के लिए लाल मिर्च के साथ गर्म नींबू पानी
गर्म पानी में आधा नींबू का रस और चुटकी भर लाल मिर्च डालकर पीने से वजन कम किया जा सकता है क्योंकि इससे सुबह मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है। इसके साथ पाचन में मदद करता है और टॉक्सिक पदार्थ को बाहर निकालने में भी फायदेमंद है।
एप्पल साइडर विनेगर डिटॉक्स ड्रिंक भी है वेट लॉस में फायदेमंद
1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर के साथ 1 छोटा चम्मच शहद और आधा नींबू का रस गर्म पानी में मिलाकर पीना आपके लिए फायदेमंद है। इससे रक्त शर्करा को संतुलित करता है और आपकी भूख कम करता है. मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है।
पुदीना और नींबू के साथ ग्रीन टी भी कर सकता है वजन कम
1 ग्रीन टी बैग के साथ पुदीने के पत्ते और नींबू का रस मिलाकर पीने से मदद मिल सकता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट है जो कैलोरी बर्न करने की क्षमता रखता है और पेट के सूजन को कम करता है।
खीरा और पुदीना डिटॉक्स वॉटर है फायदेमंद
ठंडे पानी में कटा हुआ खीरा, ताज़ा पुदीना और नींबू के स्लाइस को रात भर भिगोकर रखें और इसका सेवन करें। यह हाइड्रेटिंग है जो पानी की कमी को कम करता है और मेटाबॉलिज़्म बरकरार रखता है।
अदरक-नींबू-शहद का पानी है वेट लॉस में असरदार
कसा हुआ अदरक के साथ नींबू का रस और 1 छोटा चम्मच शहद गर्म पानी में मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज़्म बढ़ता है। इससे सूजन कम होता है और पाचन में सहायता करता है।
जीरा पानी भी वेट लॉस में है जादू
1 छोटा चम्मच जीरा रात भर भिगो लें और उबालकर छान लें। इससे पाचन में सुधार, मेटाबॉलिज़्म बढ़ाता है और सूजन कम करता है।
मेथी का पानी भी है वजन कम करने में फायदेमंद
1 छोटा चम्मच मेथी के बीज रात भर भिगोकर उसे छानकर खाली पेट सेवन करें। यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है और फैट बर्न के साथ पाचन में सुधार करता है।
सेब-दालचीनी युक्त पानी भी वेट लॉस के लिए लाभप्रद
1 दालचीनी की डंडी ठंडे पानी में रात भर भिगोकर रखें और इसमें सेब के टुकड़े के साथ सेवन करें। इससे ब्लड सुगर कंट्रोल होता है और क्रेविंग कम करने के साथ फैट बर्न हो सकता है।
वेट लॉस में पीएं एलोवेरा जूस
2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल में 1 कप पानी और नींबू का रस मिलाएं। यह पाचन में सुधार के साथ लिवर को डिटॉक्सीफाई करता है और वजन घटाने में मदद करता है।
चिया सीड डिटॉक्स ड्रिंक भी है आपके वजन को कम करने के लिए
1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स को 1 कप पानी में 30 मिनट तक भिगो लें, नींबू का रस मिलाकर सेवन करें। फाइबर से भरपूर ड्रिंक भूख कम करता है और मेटाबॉलिज़्म
Weight Loss में इतने दिन में दिखेगा परिणाम
आप वेट लॉस के लिए खाली पेट या भोजन से पहले पियें। फ्रेश, प्राकृतिक सामग्री का प्रयोग करने से फायदे मिलेंगे। चीनी डालने से बचें और प्रभाव देखने के लिए कम से कम 2-3 हफ़्ते तक लगातार पिएं।
