हार्ट अटैक की समस्या आज के समय में आम बात है। अधिकतर लोगों की जान अचानक हार्ट अटैक से जा रही है। इससे बचने के लिए कुछ चीजों को डाइट से हटाना बहुत जरूरी है। वरना मामला गंभीर हो सकता है।
कोविड का नया वैरिएंट फिर से लोगों के मन में खौफ उत्पन्न कर रहा है। इसके सबसे अधिक मामले भारत में देखने को मिल रहे हैं। इसलिए लोगों को सावधान होने की जरूरत है।
Fitness Diet: आजकल जिम जाने की वजह से लोग चिकन और पनीर खूब खा रहे हैं। अगर आप भी उस लिस्ट में है जो फिटनेस के लिए ये चीजें खाते हैं तो यह जरुरी है कि जान लें कि फिटनेस के लिए मौजूद तत्व किसमें अधिक है।
अगर आप लंबे समय से कॉन्टैक्ट लेंस का प्रयोग कर रहे हैं तो थोड़ा सावधान होने की आपको जरूरत है। क्योंकि कॉन्टैक्ट लेंस लगाने से व्यक्ति को कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इससे आई इन्फेक्शन का भी खतरा बढ़ता है।
गर्मियों की शुरुआत हो रही है। इस मौसम के साथ फलों का राजा आम भी बाजार में आ गया है। मगर भूलकर भी अभी मार्च के महीने में व्यक्ति को आम का सेवन नहीं करना चाहिए। अभी आम खाना बेहद खतरनाक हो सकता है। इससे कई गंभीर परेशानी उत्पन्न हो सकती है।
अनानास बेहद स्वादिष्ट फल होता है। वहीं ये पौष्टिक तत्वों का खजाना भी है। मगर इसके सेवन से पहले कुछ चीजों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। वरना इसका गहरा प्रभाव स्वास्थ्य पर पड़ता है।
Morning Food: खानपान से हमारे स्वास्थ्य पर खूब असर पड़ता है। यह बात भी मायने रखती है कि आप किस समय क्या खा रहे हैं। खाली पेट भूलकर भी कुछ चीजें नहीं खानी चाहिए। ये आंतों को बेहद नुकसान पहुंचा कर जानलेवा बन सकती है।
दांतों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ चीजों को डाइट में शामिल करने की जरूरत है। इससे दांतों की चमक भी बरकरार रहेगी। वहीं मसूड़ों की मजबूती के लिए भी ये चीजें बेहद रामबाण है।
