Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ते ही किडनी पर प्रभाव पड़ना शुरु हो जाता है। इस स्थिति में किडनी की समस्या और हार्ट की प्रोब्लम पैदा हो जाती हैं। यूरिक एसिड शरीर में होने वाली एक रसायनिक प्रक्रिया है। दरअसल , हर इंसान के शरीर में प्यूरीन टूटते हुए बेशाब के माध्यम से बाहर निकल आता है। लेकिन किडनी में समस्या होने पर शरीर में Uric Acid काफी बढ़ जाता है और ये शरीर से बाहर नहीं निकल पाता है। इसके बाद ये खून में जमकर तमाम तरह की बीमारियों को पैदा करता है। यूरिक एसिड उन लोगों में सबसे ज्याद बढ़ता है, जिनका वजन ज्यादा होता है, वहीं, Diabetes , Kidney Problem, Blood Pressure से जूझ रहे मरीजों में भी ये काफी जल्दी बढ़ता है। इस प्रोब्लम से जूझ रहे लोगों को अपनी डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए। इसकी जानकारी खुद Dr Tanvi Mayur Patel ने दी है। उन्होंने बताया है कि, Uric Acid Patients को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?
Uric Acid के मरीजों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?
डॉक्टर तनवी मयूर पटेल ने अपने यूट्यूब पर वीडियो डाला है। जिसमें वह Best Diet to Control Uric Acid के बारे में बता रही हैं।
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इसमें वह बता रही हैं, यूरिक एसिड बढ़े मरीजों को नॉनवेज बिल्कुल नहीं खाना चाहिए वहीं, ऐसे फल नहीं खाना चाहिए जिनमें शुगर काफी ज्यादा होता है। डॉक्टर बता रही हैं कि, सबसे पहले अपना वजन कम करना है। इससे साथ ही फ्रुक्टोज यानी की जिनमें ज्यादा मीठा होता है, ऐसे फलों को नहीं खाना चाहिए। इस दौरान चॉकलेट और टॉफी को भी नहीं खाना चाहिए।खजूर और गोल्डन किशमिश से दूरी बनाएं। यूरिक एसिड के मरीजों को ऑट्स नहीं खाना चाहिए। इस दौरान एल्कोहल से दूर रहें।
यूरिक एसिड के मरीजों को ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। इन मरीजों को सेब, चैरी, खाना चाहिए। बीन्स का जूस पीना चाहिए। अंडे के साथ ऐसे डेरी जुड़े खाद्यपदार्थ लेने हैं, जिनमें ज्यादा फैट ना हो।
यूरिक एसिड के पीड़ितों को मिल सकता है फायदा
अगर आपके घर परिवार में कोई Uric Acid से पीड़ित है तो उन्हें अपनी लाइफ स्टाइल का खास ध्यान रखना है। इससे काफी हद तक राहत पायी जा सकती है। इस वीडियो को Dr Tanvi Mayur Patel नाम के यूट्यूब चैनल पर अपलोड किया गया है। इस पर 2 लाख 86 हजार से ज्यादा व्यूज आ चुके हैं।
