NCR Pollution: हल्की ठंड के साथ दिल्ली और एनसीआर में प्रदूषण ने दस्तक दे दी है। हालांकि इसके रोकथाम के लिए दिल्ली सरकार द्वारा सभी जरूरी कदम उठाएं जा रहे है। वहीं अगर एनसीआर की बात करें तो एनसीआर (NCR Pollution) में प्रदूषण के स्तर लगातार बढ़ता जा रहा है जिसके कारण लोगों को खासी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। वायु गुणवत्ता खराब होते है, प्रदूषण से संबंधित बीमारियों जैसे गले में खराश, खांसी और सांस लेने में समस्या से पीड़ित हैं। वहीं अब सबसे बड़ा सवाल यह है कि क्या अब दिल्ली एनसीआर के लोगों को मास्क पहनना चाहिए। चलिए आपको बताते है क्या है डॉक्टरों की सलाह और बढ़ते प्रदूषण के साथ आप अपने को कैसे सुरक्षित रख सकते है (NCR Pollution)।
क्या आपको मास्क पहनना शुरू कर देना शुरू कर देना चाहिए।
बढ़ते प्रदूषण के साथ सांस संबंधित बिमारियां भी लगातार बढ़ती जा रही है। जिससे लोगों को खासी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। अब सबसे बड़ा सवाल यहाँ है कि क्या अब लोगों को मास्क पहनना शुरू कर देना चाहिए? स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार पार्टिकुलेट मैटर (पीएम) 2.5 जैसे सूक्ष्म कणों की मौजूदगी के कारण अल्पकालिक और दीर्घकालिक कई तरह की समस्याओं का खतरा हो सकता है। (NCR Pollution) विशेषज्ञ के अनुसार अलावा गर्भवती महिला, बुजुर्ग, बच्चों को बाहर निकलते वक्त मास्क पहनना चाहिए। वहीं अगर किसी को सांस संबंधित समस्या है तो उसे घर से बाहर निकलते वक्त बचना चाहिए। इसके अलावा बाहर जाते है तो मास्क जरूर पहने।
ऐसे करें प्रदूषण से बचाव
वायु प्रदूषण और इसके कारण होने वाले जोखिमों से बचाव के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। जिन स्थानों में एक्यूआई खराब स्थिति में है वहां जानें से बचें। वायु प्रदूषण से बचाव के लिए मास्क पहनना सबसे जरूरी है। (NCR Pollution) अच्छी क्वालिटी के मास्क आपको प्रदूषित हवा से बचा सकते हैं। अस्थमा वाले अपने साथ इनहेलर लेकर चलें।
