Kartik Aaryan: बॉलीवुड के फिट और हैंडसम स्टार्स की बात करें तो निश्चित तौर पर कार्तिक आर्यन का नाम लिस्ट में टॉप पर है जिनकी एक जबरदस्त फैन फॉलोइंग है। क्या आप जानते हैं कि प्रोटीन को मेंटेन रखने के लिए आखिर एक्टर क्या करते हैं। कई हिट फिल्म देकर इंडस्ट्री में राज करने वाले कार्तिक आर्यन ने रणबीर इलाहाबादिया के पॉडकास्ट में इस बात का खुलासा किया। एक्टर की बात करें तो वह अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखते हैं और इस तरह की बॉडी बनाने में उन्हें लगभग डेढ़ से 2 साल का समय लगा है। ऐसे में प्रोटीन की कमी को कैसे पूरा करते हैं एक्टर आइए जानते हैं।
इन चीजों से कार्तिक आर्यन को मिलता है प्रोटीन
प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए कार्तिक आर्यन ने कहा कि “पनीर खाया, स्प्राॅउट्स खाए, टोफू खाया, दाल खाई और रात को एक सूप पीकर सो जाता था। इस दौरान एक्टर ने कहा कि यह कुछ रोबोटिक चीजों जैसा था जिसे मैं कभी भी नहीं छोड़ता था। टोमेटो सूप पीता हूं तो वह रात को 6 महीने तक चलना चाहिए और इसमें कोई भी बदलाव नहीं होते थे।
Kartik Aaryan ने बताया अपना स्ट्रिक्ट रुटिन
फिटनेस गोल देते हुए कार्तिक आर्यन कहते हैं कि “ऐसी बॉडी के लिए सवा साल या डेढ़ साल मेहनत की जिसमें बिना एलियंस को ध्यान में रखें, बिना जादू के, कोई मिल गया नहीं देख रहा था कहीं पर कुछ नहीं। मुझे इस दौरान काफी खाना छोड़ना पड़ा। बॉक्सिंग, स्विमिंग, वर्कआउट, फुल फिटनेस रिज्यूम, सुबह से लेकर रात तक, 7-8 बजे मॉर्निंग में वर्कआउट शाम को खेलना, रात को टाइम पर सो जाना और सही समय पर सही चीज खा कर यह करीब सवा साल डेढ़ साल करता रहा।”
निश्चित तौर पर कार्तिक आर्यन द्वारा फिट बॉडी के लिए की गई मेहनत उनके फैंस के लिए इंस्पायरिंग हो सकता है। ऐसे में अगर आप भी यह सोचते हैं कि वेज खाकर प्रोटीन की कमी पूरी नहीं होती है तो शायद आप यहां गलत हो सकते हैं।
