Mahesh Babu: एसएस राजामौली की बिग बजट फिल्म वाराणसी को लेकर हर तरफ चर्चा है और इससे देसी गर्ल प्रियंका चोपड़ा भारतीय फिल्म में एक बार फिर से वापसी कर रही है। बात करें अगर हीरो की तो 50 वर्षीय महेश बाबू को भी लोग दिलोंजान से चाहते हैं। यहां गौर करने वाली बात यह है कि महेश बाबू के फैंस को आज भी यकीन नहीं हो पाता है कि उनकी उम्र 50 है क्योंकि फिटनेस और लुक्स के मामले में वह यंग बॉलीवुड सेलेब्स पर भारी पड़ सकते हैं। हालांकि इस सबके बीच उनके न्यूट्रीशनिस्ट ने डाइट और वर्कआउट को लेकर सीक्रेट जानकारी फैंस को दी थी जो चर्चा में है।
वर्कआउट में किस चीज का ध्यान देते हैं Mahesh Babu
अगर बात करें महेश बाबू के फिटनेस और उनके वर्कआउट रूटीन की तो रिपोर्ट्स के मुताबिक उनके फिटनेस कोच कुमार मन्नवा ने टाइम्स आफ इंडिया के साथ बातचीत के दौरान बताया था कि वह हफ्ते में 5 दिन वर्कआउट करते हैं लेकिन सिर्फ फिल्मों के लिए नहीं बल्कि लाइफस्टाइल और अपनी पर्सनल लाइफ पर भी ध्यान देते हैं। वर्कआउट कभी भी नहीं छोड़ते हैं। स्ट्रेचिंग पर महेश बाबू ज्यादा ध्यान देते हैं ताकि फ्लैक्सिबिलिटी रहे। उन्हें एक्शन करने में कोई भी परेशानी ना हो। 60 से 90 मिनट तक उनका वर्कआउट सेशन होता है जिसमें सिर्फ एब्स पर ही नहीं बल्कि पूरी फिटनेस पर ध्यान दिया जाता है।
डाइट को लेकर क्या है Mahesh Babu का फोकस
इसके अलावा अगर वाराणसी एक्टर की डाइट को लेकर बात करें तो वर्कआउट के साथ अपने खानपान का भी वह विशेष ध्यान रखते हैं। महेश बाबू दिन में छोटे-छोटे 5 से 6 बार मिल लेते हैं और इसमें दो सप्लीमेंट भी शामिल है। डाइट में प्रोटीन कार्ब्स और हेल्दी फैट्स की मौजूदगी हो इस बात का खास ध्यान रखा जाता है।
- वर्कआउट के बाद वह प्रोटीन से भरपूर शेक पीते हैं ताकि उनकी एनर्जी बनी रहे।
- दोपहर के खाने में वाराणसी एक्टर चिकन, मछली या मटन खाते हैं। अगर इसकी मौजूदगी नहीं होती तो वह प्रोटीन कार्ब से भरपूर कोई भी डिश लेते हैं।
- इसके साथ ही रात के खाने में महेश बाबू ब्रेड, अंडो के साथ-साथ चिकन या प्रोटीन और कार्ब के किसी भी डाइट को लेते हैं जो उन्हें फिट रखने में मददगार है।
वहीं खुद महेश बाबू ने कहा था कि उनके डाइट में इडली, डोसा पूरी और स्प्राउट्स भी होता है लेकिन इतना तो साफ है कि वाराणसी एक्टर सभी पोषक तत्वों का ध्यान रखते हुए डाइट का महत्त्व देते हैं।
