Urfi Javed: उर्फी जावेद वह नाम जो अक्सर विवादों में होती हैं और वजह कुछ और नहीं बल्कि अतरंगी ड्रेस है लेकिन क्या आपको पता है कि खुद को फिट रखने के लिए उर्फी क्या करती हैं। फिटनेस के मामले में भी हसीना का कोई जवाब नहीं है और वह लिक्विड की भारपाई शरीर में करने के लिए न सिर्फ बीटरूट जूस बल्कि ग्रीन टी का इस्तेमाल करती है। यह हम नहीं बल्कि सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर खुद खुलासा करती हुई दिखी। इस सबसे हटके क्या आपको पता है कि बीटरूट जूस और ग्रीन टी का सेवन आपके शरीर के लिए किन मामलों में फायदेमंद है।
Urfi Javed अप्रूव बीटरूट जूस के क्या हैं फायदे
बीटरूट जूस यानी चुकंदर का रस पीने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। ना सिर्फ ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने बल्कि आपकी स्किन को हेल्दी रखने के साथ-साथ लीवर को डिटॉक्स करता है। उर्फी जावेद के इस ड्रिंक में विटामिन ए की मौजूदगी की वजह से आंखों की रोशनी को बढ़ाने के साथ-साथ आपके हार्ट हेल्थ और वेट लॉस के लिए भी फायदेमंद होता है। यह आपके स्टैमिना को बढ़ाता है और विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने की वजह से यह स्किन के लिए भी फायदेमंद है। कैलोरी और फैट की मात्रा कम होने की वजह से यह वेट लॉस में भी असरदार है तो नाइट्रेट की वजह से दिल की बीमारियों में भी इसका फायदा मिलता है।
ग्रीन टी के क्या हो सकते हैं फायदे
उर्फी जावेद द्वारा ग्रीन टी का भी सेवन किया जाता है जो ब्लड प्रेशर और लिपिड दोनों को कंट्रोल करता है जिसकी वजह से हार्ट डिजीज का खतरा काफी हद तक कम होता है। हार्ट पेशेंट को ग्रीन टी पीने की सलाह दी जाती है। यह वेट लॉस में भी आपके लिए फायदेमंद होता है तो इसमें मौजूद तत्व मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ-साथ आपकी भूख को भी नियंत्रित करता है। डायबिटीज में भी यह आपके लिए फायदेमंद है और इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी ग्रीन टी में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट लाभदायक साबित होता है।
ऐसे में उर्फी जावेद की तरह आप भी अपने शरीर में लिक्विड की कमी को पूरा करने के लिए ग्रीन टी और बीटरूट जूस का सेवन कर सकते हैं लेकिन आप चाहे तो डाक्टरी सलाह ले सकते हैं।
