Yash: कन्नड़ के मशहूर अभिनेता यश 8 जनवरी को अपना जन्मदिन मना रहे हैं। अपने स्क्रीन अपीरियंस को लेकर पहचाने जाने वाले एक्टर बहुत जल्द टॉक्सिक में नजर आने वाले हैं। उनकी इस फिल्म का लोग बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। अपने स्टाइल और फैशन सेंस को लेकर चर्चा में रहने वाले यश फिटनेस को लेकर भी काफी सजग हैं। वह फिटनेस रुटिन को फॉलो करते हैं। आइए जानते हैं आखिर यश की डाइट और वर्कआउट को फॉलो करते हैं जो उनके फैंस के लिए इंस्पिरेशन हो सकता है।
दिनभर में क्या खाते हैं Yash
टॉक्सिक एक्टर यश की डाइट की बात करें तो नाश्ते में वह नट्स के साथ-साथ जायफल, ब्राउन ब्रेड के 5 स्लाइस और सब्जियों के साथ 8 अंडे शामिल होता है। तरबूज और पपीता का भी वह सेवन करते हैं। इसके अलावा 11 बजे वह प्रोटीन शेक और कोई भी मौसमी फल लेते हैं। सी फूड्स खाना यश को काफी पसंद है और ऐसे में वह लंच में मछली खाती हैं जो प्रोटीन का एक सोर्स है। इवनिंग स्नैक्स में यश 4 स्लाइस ब्रेड और 4 केले का सेवन करते हैं तो डिनर में घर का बना खाना लेते हैं जिसमें प्रोटीन हो।
जानिए किस तरह वर्कआउट से फिटनेस को ट्रैक पर रखते हैं यश
यश के वर्कआउट रूटीन की बात करें तो सुबह 6 बजे उनके दिन की शुरुआत होती है और दिन भर में 6 बार वह ट्रेनिंग करते हैं। कार्डियो से लेकर मसल्स ट्रेनिंग में वह अपना पूरा ध्यान देते है। लगभग 1 घंटे कार्डियो करते हैं और वेट ट्रेनिंग के साथ साथ एब्स वर्कआउट और अलग-अलग एक्सरसाइज को भी फॉलो करते हैं। 30 मिनट की पावर ट्रेनिंग भी शामिल है। रिपोर्ट में यह भी कहा गया है कि वह दिन में 2 बार वर्कआउट करते हैं। इसके साथ ही एक दिन रेस्ट भी करते हैं जो उनका चीट डे होता है।
टॉक्सिक एक्टर की डाइट और वर्कआउट रुटिन निश्चित तौर पर उनके फैंस के लिए फायदेमंद है जो उन्हें फॉलो करते हैं। एक्टर बहुत जल्द टॉक्सिक में नजर आने वाले हैं। रिपोर्ट में कहा जा रहा है कि यह 19 मार्च 2026 को रिलीज हो सकती है।
