Baba Ramdev Viral Video: शरीर पर आने वाला सूजन हेल्थ के लिए काफी हानिकारक माना जाता है. इसके कारण अलग-अलग होते हैं. अगर समय रहते इसकी रोकथाम ना की जाए तो जानलेवा साबित हो सकता है. शरीर में सूजन दिल की बीमार, लिवर, कीडनी, थायराइड, इनफेक्शन, एनीमिया या फिर एलर्जी के कारण हो सकता है. शरीर के ऊपर दिखने वाला सूजन अक्सर अंदर बनने वाली गंभीर बीमारी का संकेत देता है. इससे बचने का तारीका योग गुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं. उन्होंने अपनी वीडियो में इससे बचने के तरीकों के बारे में बताया है.
Baba Ramdev Viral Video में जानें सूजन से बचने का तारीका
बाबा रामदेव का कहना है कि, शरीर में आये हुए सूजन से बचने के लिए अनुलोग-विलोम करना चाहिए. इसके साथ की कपालभाति प्राणायाम भी कर सकते हैं. ऐसा करने से शरीर का सूजन कम हो जाता है.
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इसके साथ ही भविष्य में किसी भी प्रकार की सूजन से बचेंगे. इस दौरान शरीर के सूजन कम करने के लिए नमक का सेवन नहीं करना चाहिए. जौ का आटा, दलिया फिर इसकी कोई भी चीज बनाकर खा सकते हैं. इससे सूजन कम होगा. योग गुरु का कहना है कि, इस दौरान गोखरु, पुर्नवा, वरुण की छाल का सेवन करना है. ये सूजन को कम करने का काम करते हैं. इस दौरान लिवर और किडनी के मरीज सर्वक्लप और वृक्कदोषहर क्वाथ का सेवन कर सकते हैं. इसका काढ़ा काफी फायदा देता है. नीम और पीपल के पत्तो का रस पीन से भी सूजन से मुक्ति पायी जा सकती है.
सूजन आने पर क्या ना खाएं?
शरीर पर सूजन आ रहा हो तो भोजन का खास ध्यान रखना चाहिए. अगर इस दौरान लापरवाही की जाए तो गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए इस दौरान चीनी, प्रोसेस्ड फूड, ट्रांस फैट, रिफाइंड कार्ब्स, शराब, रेड मीट और तले हुए भोजन से बचना चाहिए. अगर आप इस तरह के भोजन का इस्तेमाल करते रहेंगे तो ये गंभीर बीमारियों को और भी ज्यादा बढ़ सकती है. स्थिति बिगड़ने पर डॉक्टर से संकर्क करें और इलाज कराएं.
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
