Bad Breath: अगर आप भी मुंह से आने वाली बदबू से परेशान हो चुके हैं । बार-बार ब्रश करने के बाद भी इससे निजात नहीं मिल रही है तो इन खास तरीकों को अपना सकते हैं। आज हम आपको मुंह की बदबू से निजात दिलाने वाले कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं। जिन्हें अपनाकर गंदी सांसों से छुटकारा पाया जा सकता है। मुंह से बदबू आना कई बार शर्मिंदा कर देता हैं। अगर आप भी बेड ब्रीथ के कारण किसी के सामने बात नहीं कर पा रहे हैं तो इन Bad Breath Remedies को अपना सकते हैं।
Bad Breath क्यों होता है?
मुंह से बदबू आने के प्रमुख कारण दांतों की अच्छे से सफाई ना करना, कैविटी, मसूड़ों की बीमारी, लिवर या किडनी की समस्या, डायबिटीज, जीभ पर बैक्टीरिया जमा होना माने जाते हैं। अगर आपके मुंह से ब्रुश करने के बाद भी बदबू नहीं जा रही है तो डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं। क्योंकि मुंह से बदबू आना हेल्थ के लिए अच्छा नहीं माना जाता है।
Bad Breath Remedies रामबाण है ये तरीका
मुंह की बदबू से निजात पाने के लिए सुबह और रात में रोते हुए जरुर ब्रुश करना चाहिए। इसके साथ ही जीभ की सफाई भी करना चाहिए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। जीभ जब हाइड्रेटेड रहती है तो बैक्टीरिया पनप नहीं पाते हैं। जिसकी वजह से मुंह से बदबू नहीं आती है।
Bad Breath से छुटकारा पाने के लिए इन दो गरम मसालों का करें इस्तेमाल
मुंह से आने वाली बदबू से निजात पाने के लिए आप दालचीनी और लौंग को चबा सकते हैं। ये दोनों गरम मसाले मुंह को साफ करते हैं और बदबूदार सांसों से निजात दिलाते हैं।
नमक और सरसों के तेल का इस्तेमाल
मुंह में बदबू आने का प्रमुख कारण मसूड़ों की समस्या होता है। इसीलिए ब्रुश के साथ-साथ दिन में नमक और सरसों के तेल को मिक्स करके मसूड़ों पर रगड़ें। रोजाना ये काम करने से फायदा मिलेगा।
अदरक देगी राहत
अदरक मुंह की दुर्गंद से राहत दिलाने में काफी उपयोगी मानी जाती है। सुबह ब्रुश करने के बाद दिन में 2 से 3 बाद अदरक का टुड़के जरुर चबाएं। इससे मुंह की सड़न से राहत मिलेगी। क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं।
नारियल का तेल और अमरुद के पत्ते करें इस्तेमाल
मुंह की दुर्गंध को दूर करने में अमरुद के पत्ते काफी कारगर माने जाते हैं। इसके साथ ही नीबू के पानी से कुल्ला कर सकते हैं। इतना ही नहीं रोजाना नारियल के तेल को मुंह में डालकर घुमाएं और फिर कुल्ला कर लें। इससे भी मुंह की सड़न से राहत मिलेगी।
मुंह की बदबू को इन आसान तरीकों से भगा सकते हैं। इसके साथ ही स्थिति ज्यादा बिगड़ने पर डॉक्टर से संपर्क करें।
