कोविड का नया वैरिएंट फिर से लोगों के मन में खौफ उत्पन्न कर रहा है। इसके सबसे अधिक मामले भारत में देखने को मिल रहे हैं। इसलिए लोगों को सावधान होने की जरूरत है।
हार्ट अटैक की समस्या काफी है। वहीं अकेले रहने वाले लोगों को अधिक सावधान रहने की जरूरत है। अगर आप अकेले हैं और हार्ट अटैक के लक्षण महसूस कर रहे हैं तो तुरंत करें ये काम। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
भारत में कोरोना के फिर से मामले बढ़ते जा रहे हैं। वहीं इन 6 राज्यों में कोरोना के सबसे अधिक मामले सामने आ रहे हैं। इसे देखते हुए केंद्रीय स्वास्थ्य सचिव के द्वारा इन 6 राज्यों को कोरोना पर नियंत्रण पाने के लिए पत्र लिखा गया है।
जितने भी भक्त चैत्र नवरात्रि का इंतजार बेसब्री से कर रहे हैं उन सभी का इंतजार खत्म होने वाला है। वहीं इस खास मौके पर व्रत रखा जाता है। इसलिए व्रत के दौरान सेहत का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है। वरना परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
कुट्टू के आटा का सेवन तो आप व्रत के दिनों में निश्चित करते होंगे। मगर इसे डेली डाइट में भी शामिल करने की जरूरत है। ये पौष्टिक तत्वों का खजाना है। इसमें कई सारे ऐसे पौष्टिक तत्व मौजूद हैं, जिससे आपको कई बेहतरीन फायदे मिलेंगे।
अगर आप लंबे समय से कॉन्टैक्ट लेंस का प्रयोग कर रहे हैं तो थोड़ा सावधान होने की आपको जरूरत है। क्योंकि कॉन्टैक्ट लेंस लगाने से व्यक्ति को कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इससे आई इन्फेक्शन का भी खतरा बढ़ता है।
दही बेहद फायदेमंद होता है। मगर इसका सेवन सही तरीके से न किया जाए तो इससे व्यक्ति को भारी नुकसान झेलना पड़ सकता है। इसलिए दही के सेवन के साथ कुछ चीजों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।
सेहतमंद रहने के लिए नमक की संतुलित मात्रा का सेवन करना बहुत जरूरी है। वरना कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए प्रतिदिन 5 ग्राम से अधिक नमक का सेवन न करें।
अनानास बेहद स्वादिष्ट फल होता है। वहीं ये पौष्टिक तत्वों का खजाना भी है। मगर इसके सेवन से पहले कुछ चीजों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। वरना इसका गहरा प्रभाव स्वास्थ्य पर पड़ता है।
