Eye Health: हर आयु वर्ग के लोग आंखों की समस्या से जूझ रहे हैं। जिसके कारण उन्हें अकसर कमजोर होती नजर की परेशानी से जूझना पड़ता है। इसीलिए आंखों की हेल्थ के लिए डॉक्टर के द्वारा कुछ घरेलू एडवाइस दी जा रही है। जिन्हें घर पर आजमाकर आंखों को बीमार होने से बचाया जा सकता है। Eye7 Eye Hospitals के डॉक्टर इसकी जानकारी दे रहे हैं।
Eye Health: साफ पानी से आंखों को धोना
डॉक्टर का कहना है कि, सुबह जागते ही और रात को सोने से पहले आंखें बंद करके उनके आस-पास और पलकों को साफ पानी से धोने से गंदगी, सूखा कीचड़ और तेल साफ होता है। जिससे आंखें सुरक्षित रहती हैं।
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सुबह ठंडे पानी से चेहरा और बंद आंखें धोने से नसों को आराम मिलता है और नींद का भारीपन तुरंत दूर होता है।
आयुर्वेदिक ड्रॉप का करें इस्तेमाल
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि, आंखों में सोते हुए कोई भी आयुर्वेदिक ड्रॉप डालने से फायदा मिलता है।आंखों में आयुर्वेदिक ड्रॉप डलते ही थकान, हल्की जलन और सूखेपन में ही आराम मिल सकता है। इसीलिए किसी भी डॉक्टर की सलाह पर इसका उपयोग कर सकते हैं।
देसी घी का करें उपयोग
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि, आंखों को बीमार होने से बचाने के लिए इसमें घी डाल सकते हैं। लेकिन इसे डॉक्टर की सलाह पर ही डालें। मिलावटी देसी घी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है। डॉक्टर का कहना है कि, आंखों को बार-बार छूने या रगड़ने से सख्त बचना चाहिए, क्योंकि इससे हाथों के बैक्टीरिया सीधे आंखों में चले जाते हैं जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है और आंख की पुतली का आकार भी बिगड़ सकता है।
