Foods That Age Your Skin: हर इंसान की ख्वाहिश होती है कि वह ताउम्र जवान और खूबसूरत दिखे। अपनी इस ख्वाहिश को पूरी करने के लिए आजकल कई ब्यूटी प्रोडक्ट भी खूब चर्चा में है लेकिन क्या आपको पता है कि गलत खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से भी आपके चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगती है। ऐसे में समय रहते हुए इस पर ध्यान देना जरूरी है ताकि यह समय से पहले आपकी उम्र को ज्यादा ना दिखाए। ऐसे में आज ही कुछ उपायों को अपनाकर झुर्रियों की समस्या से निजात पा सकते हैं।
आखिर क्यों होती है झुर्रियों की समस्या
शरीर में हो रही पोषक तत्वों की कमी, उम्र का असर और तनाव की वजह से झुर्रियां दिखने लगती है। ऐसे में हमें खास ध्यान रखने की जरूरत है। आंखों के नीचे की स्किन काफी सेंसटिव और पतली होती है। ऐसे में यहां झुर्रियां साफ झलकने लगती है और मानो चेहरे की चमक खो जाती है। ऐसे में आज से ही आप कुछ फूड आइटम्स से दूरी बना लें।
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इन चीजों से करें आज से परहेज
ऑयली फूड से बना लें दूरी- यह बात सच है कि टेस्टी खाना लोगों को खूब पसंद होता है। ऑयली और मसालेदार खाना मिल जाए तो क्या कहना लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये फूड्स आपके लिए कितना नुकसानदायक है। इससे आपके चेहरे पर उम्र और झुर्रियां दोनों समय से पहले दिखने लगते हैं।
चीनी को करें कंट्रोल- अगर आप यह सोचते हैं कि चीनी खाने से सिर्फ डाइबिटीज होते हैं तो आप गलत हैं। चीनी खाने से आपकी उम्र भी बढ़ी हुई नजर आएगी। इसका मतलब यह है कि चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पाना है तो कम मात्रा में चीनी का सेवन करें।
शराब और सिगरेट को आज ही करें बाय- ऐसा नहीं है कि शराब और सिगरेट स्वास्थ्य के लिए ही हानिकारक है बल्कि यह आपके चेहरे और आंखों की झुर्रियों के लिए भी नुकसानदायक है। अगर आप आंखों की झुर्रियों से निजात चाहते हैं तो आज ही इन चीजों से दूरी बना लें।
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डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल जानकारी के रूप में लें। DNP News Network/Website/Writer इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
