Health Tips: अगर आप भी बार-बार बीमार होने पर मेडिकल या फिर अस्पताल की महंगी दवा लेते हैं, तो आपको इन देसी चीजों को जरुर आजमाना चाहिए। डॉक्टर सलीम जैदी घर में मौजूद तीन ऐसी औषधिए गुणों से भरी चीजों के सेवन के बारे में बता रहे हैं जो दर्द से लेकर शरीर के अंदर होने वाली छोटी-मोटी बिमारियों को रोक सकती हैं। लेकिन इनका नियमित रुप से सेवन करना पड़ेगा। डॉक्टर सलीम जैदी अपने सोशल मीडिया चैनल Healthy Hamesha पर कई बड़ी बीमारियों से बचाने के लिए किचन में मौजूद हल्दी, अदरक और लहसुन जैसी साधारण चीजों के सेवन की सलाह दे रहे हैं।
Health Tips: हल्दी का करें खास सेवन
डॉक्टर सलीम जैदी का कहना है कि, हल्दी को दूध में काली मिर्च के साथ मिक्स करके रोजाना रात में पीने से फायदा मिलता है। हल्दी में कर्क्यूमिन होता है। पुराने सूजन ही कई गंभीर बीमारियों की जड़ को खत्म करता है। इसके साथ ही एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल शरीर में होने वाले इंनफ्क्शन को रोकती है।
अदरक रखेगी बिमारियों से दूर
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि, अदरक में कई सारे पोषक तत्व होते हैं जो , बिमारियों से शरीर को बचाती है। अदरक में जिंजरोल होता है। ये मांसपेशियों और जोड़ों की सामान्य परेशानी में राहत देती है। इसके साथ ही हार्ट हेल्थ और मेटाबॉलिज्म को भी ठीक रखती है। सांस संबंधी बीमारी में ये अहम भूमिका निभाती है। इसे घिसकर गर्मी पानी में मिलाकर रोजाना निहार मुंह पी सकते हैं।
लहसुन है सबसे बेस्ट
डॉक्टर सलीम जैदी का कहना है कि, लहसुन को सुबह-सुबह पानी के साथ खाने से बहुत फायदा मिलता है। लहसुन का सेवन स्वस्थ लिपिड स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है। लहसुन में एलिसिन और सल्फर होता है। ये बल्ड सर्कुलेशन को अच्छा करता है। ये कोलेस्ट्रॉल और हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। पाचन की समस्या को दूर करता है।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।