Health Tips:आपने ब्रेन स्ट्रोक ,हार्ट अटैक इन सभी बीमारियों का नाम तो सुना ही होगा लेकिन इन दिनों एक ऐसी बीमारी ने आम जन को अपनी चपेट में ले लिया है, जो कई मायनों में इन सभी बीमारियों से कही ज्यादा खतरनाक है। आज बात कर रहें हैं स्पाइनल स्ट्रोक की जिसमें रीढ़ की हड्डी में रक्त प्रवाह का आना बंद हो जाता है और इस कारण आपके शरीर में लकवा भी मार सकता है। इन दिनों यह बीमारी खूब चलन में है। आइये जानते है इस बीमारी के लक्षण और उपायों के बारे में।
क्या है स्पाइनल स्ट्रोक ?
हमारे शरीर के अंदर जितनी भी आंतरिक गतिविधियां होती हैं जैसे हाथ पैर का हिलना इत्यादि ये सारे काम रीढ़ की हड्डी के कारण ही होता है । अब सवाल यह है कि ये कैसे होता है तो आपको बता दें कि रीढ़ की हड्डी ही हमारे शरीर के अंदर नर्व इम्पल्स यानी शरीर के अन्य भागों को काम करने के संकेत देती है। रीढ़ की हड्डी में जब रक्तस्त्राव का संचालन सही ढंग से नहीं होता है और ऑक्सीजन में जब बाधा आती है तो नर्व इम्पल्स अपना काम सही ढंग से नहीं कर पाता है और इस स्थिति में स्पाइनल स्ट्रोक के लक्षण सबसे ज्यादा होते हैं।
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क्या हैं स्पाइनल स्ट्रोक के लक्षण ?
स्पाइनल स्ट्रोक के प्रारंभिक लक्षणों में मांसपेशियों में ऐंठन होना ,हाथ पैर का सुन्न हो जाना और यूरिन पर अपना नियंत्रण खो देना शामिल है। सांस लेने में भी दिक्कत आना स्पाइनल स्ट्रोक के शुरूआती लक्षणों में शामिल है।
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स्पाइनल स्ट्रोक से बचाव
अगर आप इस तरह की बीमारियों से खुद को बचाना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको अपने डाइट में प्रचुर मात्रा में हरी सब्ज़ियां और पौष्टिक आहार को शामिल करने की जरुरत है। यह आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करेगा। साथ ही आप गिलोय ,संजीवनी बूटी इन सभी जड़ी बूटियों का प्रयोग कर खुद को इस बीमारी से बचा सकते हैं। मंडूकासन, चक्रासन और सूर्य नमस्कार जैसी योग क्रियाएं कर आप इस बीमारी को खुद से दूर रख सकते हैं।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल जानकारी के रूप में लें। DNP News Network/Website/Writer इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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