Heart Attack: सर्दी के मौसम में अगर आप सांस, गैस और हार्ट की प्रोब्लम जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो डॉक्टर सलीम जैदी के द्वारा बताए गए इस देसी दवा को अपना सकते हैं। वह सर्दी में सबसे ज्याद इस्तेमाल होने वाली अदरक के फायदों के बारे में बता रहे हैं। इसके साथ ही इसको किस तरह से इस्तेमाल करना है? इसकी जानकारी भी दे रहे हैं।
Heart Attack , गैस और सांस की बीमारी का डॉक्टर ने बताया देसी इलाज
डॉक्टर सलीम जैदी का कहना है कि, अटैक के रिस्क को घटाना चाहते हैं और अपने पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाए रखना चाहते ,कई सारी दिल की बीमारियों से जूझते रहते हैं। इसके लिए हाई कोलेस्ट्रॉल जो कि फैटी डिपॉजिट से हमारी आर्टरी में ब्लॉकेज क्रिएट करता है ये सबसे बड़ा कंसर्न है।जब आर्टरी हमारी ब्लॉक होती है तो ब्लड फ्लो प्रॉपर्ली नहीं हो पाता है। जिसकी वजह से हार्ट को पंप करने में ज्यादा एफर्ट लगानी पड़ती है। इससे हमारा बीपी बढ़ने लगता है और हार्ट अटैक का रिस्क भी कई गुना बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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अदरक का इस्तेमाल आपके हार्ट हेल्थ को ठीक कर सकता है ।कोलेस्ट्रॉल लेवल्स को मैनेज करने में आपकी मदद कर सकता है और डाइजेशन को भी इंप्रूव कर सकता है । लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक इतना ज्यादा पावरफुल क्यों होता है? दरअसल, अदरक में मौजूद बायो एक्टिवकंपाउंड्स एंटीइन्फ्लेमेटरी होते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स की तरह काम करते हैं। जो कि आपकी बॉडी के सेल्स को डैमेज से प्रोटेक्ट करते हैं और ओवरऑल हेल्थ को भी इंप्रूव करते हैं। यही नहीं अदरक डाइजेस्टिव सिस्टम को भी स्टिमुलेटिंग होता है। गैस कम बनती है और इनडाइजेशन की प्रॉब्लम से भी आपको छुटकारा मिलता है। इसका सबसे बड़ा प्लस पॉइंट यह है कि इसको इस्तेमाल करना बेहद आसान होता है और यह इजली अवेलेबल भी है।
अदरक का कैसे करें इस्तेमाल?
अदरक को आप बहुत सारी डिफरेंट फॉर्म्स में यूज कर सकते हैं फ्रेश कर सकते हैं ,ड्राइड फॉर्म में कर सकते हैं। पाउडर्ड फॉर्म में कर सकते हैं या फिर इसके सप्लीमेंट्स भी आते हैं। लेकिन यह समझना भी बहुत जरूरी है कि,इसको अपने खाने के साथ चबा चबा कर खाना आखिर क्यों इतना ज्यादा इफेक्टिव तरीका है? सबसे पहला पॉइंट है बायो अवेलेबिलिटी जब आप फ्रेश अदरक को खाते हैं तो इससे इसके अंदर जो एक्टिव कंपाउंड्स होते हैं, जैसे कि जिंजरल्स और शैग्स ये डायरेक्टली आपकी बॉडी को मिलते हैं और इनमें किसी भी तरीके का कोई चेंज या डिग्रेडेशन नहीं हो पाता है। दूसरा पॉइंट है डाइजेस्टिव एड फ्रेश अदरक को आप जब चबा-चबा कर खाते हैं तो यह आपके सलाइवा के अंदर एंजाइम्स को स्टिमुलेटिंग करता है और सीधा फायदा पहुंचाता है।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
