Swine Flu: कोरोना महामारी के बाद स्वाइन फ्लू का दस्तक असम में देखा गया और इसकी वजह से 13 महीने की बच्ची ने अपनी जान गंवा दी। इस मामले पर राज्य में हाई अलर्ट जारी है। गर्मी बढ़ने की वजह से स्वाइन फ्लू का खतरा भी बढ़ते जा रहा है। इसे H1N1 वायरस भी कहते हैं।जब से यह खबर आई है कि इसकी वजह से एक बच्ची की मौत हो गई है तब से लोग इसके बारे में जानने के लिए खूब सर्च कर रहे हैं। ऐसे में आखिर क्या है स्वाइन फ्लू के लक्षण और कैसे किया जा सकता है रोकधाम। इस बारे में आइए जानते हैं।
एक बॉडी से दूसरे बॉडी में फैल सकता है स्वाइन फ्लू
स्वाइन फ्लू को H1N1 वायरस कहते हैं और सामान्य फ्लू की तरह ही इसके लक्षण भी होते हैं। वैसे अगर इस वायरस की बात करें तो यह आमतौर पर सुअरों में ज्यादा पाया जाता है लेकिन अब यह इंसानों में भी देखने को मिला है। हालांकि इंसानों में इसके खतरे कम होते हैं लेकिन यह एक बॉडी से दूसरे बॉडी में फैल सकती है इसलिए विशेष सावधानी की जरूरत है। H1N1 के अलावा इसके H1N2 और H1N3 भी वेरिएंट है। सूअर में फैलने वाले इस वायरस का खतरा वैसे तो अब इंसानों पर भी देखने को मिला है।
किसे है ज्यादा खतरा
इसका खतरा 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे और 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में देखने को मिलता है। वहीं इस वायरस के चपेट में डायबिटिक लोग, प्रेग्नेंट महिलाएं, हार्ट डिजीज, अस्थमा, लंग डिजीज, एचआईवी, कैंसर कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग को आ सकते हैं।
स्वाइन फ्लू के लक्षण
- अगर इसके लक्षण की बात करें तो इससे शरीर में दर्द हो सकता है और आपके बॉडी पेन की वजह से आप बेचैन रहेंगे
- इसके अलावा आपको खांसी भी रहेगा इसलिए अगर आपको ज्यादा खांसी की शिकायत है तो ऐसे में डॉक्टर से जरूर संपर्क करें
- बढ़ रही गर्मी के बावजूद आपको कपक पी एहसास होगा और अगर आपको कब-कब हो रही है तो बिना देर किए डॉक्टर के पास पहुंच जाए
- वैसे तो सर्दी में नाक बहना आम बात है लेकिन अगर आपको गर्मी में यह शिकायत हो रही है तो जल्द से जल्द इस बात पर ध्यान दें।
- सिर दर्द भी एक लक्षण है। स्वाइन फ्लू से सचेत रहने के लिए इस पर भी ध्यान दें।
- गले में खराश और बुखार भी इसकी वजह से आपको देखने को मिल सकते हैं इसलिए इसे नजरअंदाज ना करें।
- अगर आप दिन भर काम करके थक गए हैं तो इसे इग्नोर किया जा सकता है लेकिन अगर आपको बेवजह थकान हो रही है तो यह स्वाइन फ्लू का खतरा है।
- उल्टी और पेट खराब भी इसके लक्षण है ऐसे में इसे नजरअंदाज करने की गलती बिल्कुल भी ना करें।
क्या बरतें सावधानियां
- इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग करने के लिए हद से ज्यादा रेस्ट करें और शरीर को जितना आराम मिलेगा उतना इससे वायरस से रोकधाम।
- चूंकि गर्मी बढ़ रही है ऐसे में डिहाइड्रेशन का खतरा हो सकता है। ऐसे में जहां तक हो लिक्विड का इस्तेमाल ही करें।
- फल और सब्जियों को जहां तक हो सके ज्यादा से ज्यादा खाएं।
- इसकी चपेट में आने से बेहतर है कि आप अपने हाथों को साबुन और सैनिटाइजर से धोते रहे।
- जहां तक हो सके हल्का भोजन करें इससे शरीर को ऊर्जा मिलेगी और डाइजेशन की कोई समस्या नहीं रहेगी।
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