Migraine के भयंकर दर्द के लिए बेस्ट है ये देसी दवाई, मरीज जरुर करें ट्राई

डॉक्टर सलीम जैदी का कहना है कि, माइग्रेन  एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल कंडीशन है, ये एक ऐसी स्थिति है जो सिर के एक हिस्से में बहुत ही तेज दर्द के रूप में फील होती है।माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल कंडीशन है जिसमें, ब्रेन के कुछ खास पार्ट जो होते हैं वो हाइपर एक्टिव हो जाते हैं। जिससे कि तेज दर्द होता है जो कि ज्यादातर सिर के एक ही तरफ महसूस होता है। माइग्रेन के दौरान दिमाग में जो ब्लड वेसल्स होते हैं नसे होती हैं, वो फैल जाती हैं और इंफ्लेमेटरी सब्सटेंसस रिलीज होते हैं जो कि दर्द और दूसरे सिम्टम्स का कारण बनते हैं।  इस दौरान आधे सिर में भयंकर सिर दर्द होता है।  इस दौरान काफी लोगों को उल्टी भी होती है।

हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि, माइग्रेन को मरीज को चीज चॉकलेट और सर्टेन प्रिजर्वेटिव्स  बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा एनवायरमेंटल फैक्टर्स भी माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं जैसे कि, तेज रोशनी का होना बहुत ज्यादा बहुत तेज धूप में चले जाना बहुत ज्यादा तेज शोर शराबा होना या फिर कुछ बहुत स्ट्रांग स्मेल को सूंघ लेना भी  है। अगर आप माइग्रेन से बचना चाहते हैं तो इन ट्रिगर्स का ध्यान रखना भी आपके लिए बेहद जरूरी है।  इसीलिए योग और एक्सरसाइज कर सकते हैं। इस दौरान पूरी नींद लेनी है और मरीजों को शराब, और सिगरेट से भी दूर रहना चाहिए। प्रोसेस्ड फूड्स और तला-भूना खाना भी माइग्रेन का दर्द बढ़ा सकता है। माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए चाय और कॉफी पीना कम करना चाहिए। इसके साथ ही अंधेरे कमरे में नींद पूरी करनी चाहिए।