Blood Sugar: डायबिटीज के लिए एक उपाय आप जो कर सकते हैं वह डॉक्टर सौरभ शेट्टी ने बताया है। एम्स से ट्रेंड डॉक्टर ने कहा है कि अगर आप ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए स्ट्रगल कर रहे हैं तो यह सिंपल वेट लॉस हैक आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह आपके टाइप 2 डायबिटीज के लिए गेम चेंजर साबित हो सकता है। आइए जानते हैं डॉक्टर सौरभ सेट्ठी ने ऐसा क्या कहा ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए और कैसे गेम चेंजर बताया है। वेट लॉस है के बारे में बताते हुए डॉक्टर सौरव शेट्टी ने लोगों को जानकारी दी है।
Blood Sugar को कंट्रोल करने के लिए किस हैक को करें फॉलो
डॉ सौरभ शेट्टी वेट लॉस हैक के बारे में बात करते हुए कहते हैं कि ब्लड शुगर कंट्रोल आप कैसे कर सकते हैं। वह कहते हैं कि एक्सेस वेट आपके बेली के आसपास या आपकी बॉडी को इंसुलिन से रेजिस्टेंस करता है जिसकी वजह से टाइप टू डायबिटीज होता है। अगर आप 5 से 10% अपने बॉडी वेट को कम कर ले तो यह विटल ऑर्गन्स के आसपास फैट कम कर सकता है। इसके साथ ही आपकी इंसुलिन सेंसिटिविटी इंप्रूव होता है। डॉक्टर ने बताया कि यह आपके ब्लड शुगर लेवल्स को कम कर सकता है।
वेट लॉस से कैसे हो सकता है फ़ायदा
इस हैक से न सिर्फ आप वजन कम करेंगे बल्कि आप मेटाबॉलिक हेल्थ को भी इंप्रूव कर सकते हैं। यह आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। अगर आप भी ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए जद्दोजहद कर रहे हैं तो आपको इस एक चीज का ध्यान रखना जरूरी है जिससे आपको फायदा हो सकता है। सिर्फ वेट लॉस के जरिए आप अपने डायबिटीज को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं। वजन कम करने से ब्लड शुगर कंट्रोल किया जा सकता है और ऐसे में आपके मेटाबॉलिक हेल्थ में भी फायदा हो सकता है। यह आपके स्वास्थ्य के लिए जरूरी बताया गया है।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
