Heart Health: हार्ट और लंग्स हमारे शरीर के मुख्य अंग होते हैं जिसका सुचारू रूप से चलना मानव शरीर के लिए बेहद जरूरी है। अगर हार्ट डिजीज ओर लंग्स की बात करें तो इसके लिए डॉक्टर शिव कुमार शरीर में एक घरेलू नुस्खा बताया है। इस देसी उपाय के जरिए आप हार्ट और लंग्स जांच कर सकते हैं। इस वीडियो में डॉक्टर शिव कुमार सरीन यह बताते हुए नजर आते हैं कि कैसे 300 रुपए में आप अपने Heart Health और लंग्स के लिए जरूरी उपाय कर सकते हैं। खास बात यह है कि यह दादी नानी पर कारगर है।
यह उपाय Heart Health के लिए कारगर
डॉक्टर शिव कुमार सरीन बताते हैं कि 10 रुपये का गुब्बारा लो और अपनी दादी को नानी को बोलो एक गुब्बारा रोज फुलाकर बच्चों को दे दो। एक गुब्बारा फुलाने का मतलब है कि 200 मीटर चल लिया लेकिन हर रोज दो गुब्बारे हो। सबेरे एक शाम। डॉक्टर बताते हैं कि दादी नानी के लिए हार्ट के लिए यह जरूरी है कि हर दिन एक नया गुब्बारा दे ले और उसे फुलाने के लिए कहें। इससे हार्ट हेल्दी रहेगा। अगर आप भी हार्ट हेल्थ को लेकर परेशान है तो इस उपाय को आजमा सकते हैं।
Heart Health के लिए Baloon Treatnemt है एक एक्सरसाइज
डॉ शिव कुमार सरीन के इस टिप्स की बात करें तो हार्ट हेल्थ में निश्चित तौर पर बैलून फुलाने से लंग्स और हार्ट के मरीजों को काफी फायदे मिल सकते हैं। यह एक जरूरी एक्सरसाइज साबित हो सकता है और इससे फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है। यह न सिर्फ आपके चेहरे बल्कि मांसपेशियों के साथ-साथ हार्ट डिजीज को भी कम करता है और यह जरूरी एक्सरसाइज है।अगर आप फेफड़ों की कार्य क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं तो बैलून ट्रीटमेंट बेस्ट है।
डॉक्टर शिव कुमार सरीन द्वारा बताए गए इस बैलून ट्रीटमेंट को आप आजमा सकते हैं जो Heart Health के लिए कारगर उपाय माना जाता है।
