Weight Loss: एक ड्रिंक और सिर्फ 15 दिनों में आप अपने 5 किलो वजन को कम कर सकते हैं। यह सुनकर आप सदमे में आ गए होंगे लेकिन यह काफी हद तक आपके लिए मुश्किल नहीं होने वाला है क्योंकि ड्रिंक के बारे में इंस्टाग्राम पर बताया गया है। 15 किलो वेट लॉस करने वाली एक्सपर्ट ने इस बारे में लोगों को जानकारी दी है और इसके साथ ही इस बात की जानकारी दी है कि कैसे 5 सीड्स का इस्तेमाल कर आप वेट लॉस कर सकते हैं वह भी आसानी से 15 दिनों में। इसके साथ ही एक्सपर्ट के मुताबिक अगर आप बेहतर रिजल्ट चाहते हैं तो इसका इस्तेमाल 2 महीने तक करें।
इन 5 सीड्स से तैयार करें फैट कटर ड्रिंक
वेट लॉस करने वाली महिला दिखाती है कि इस ड्रिंक में वह सौंफ, जीरा, आजवाइन, धनिया और मेथी का इस्तेमाल करती है जिसके बाद यह मैजिकल ड्रिंक बनकर तैयार होता है। वहीं ड्रिंक का सेवन करने से आप वेट लॉस कर सकते हैं और यह फैट कटर ड्रिंक अगर आप अपने डाइट में शामिल करते हैं तो इससे आपको बेस्ट रिजल्ट मिल सकता है।
वेट लॉस के लिए जादू हैं ये सीड्स
जीरा मेटाबॉलिक रेट को बढ़ा सकता है जिसकी वजह से वजन कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा सौंफ वजन कम करने में मददगार है इसे भूख कम लगती है और आपकी खान की आदत कम हो सकती है। क्रेविंग से बचने के लिए सौंफ का इस्तेमाल फायदेमंद साबित हो सकता है। वहीं अजवाइन पेट फूलने की समस्या को खत्म कर सकता है।
Weight Loss के लिए इन चीजों से करें तौबा
डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन अगर आप सुबह करते हैं तो इससे वजन कम हो सकता है। नाश्ते में स्प्राउट्स एक कटोरी ले तो इसके अलावा पोहा और तरबूज का जूस पीना आपके लिए फायदेमंद रहेगा। इडली के साथ-साथ वेजिटेबल सैंडविच और बेसन चीला या मूंग दाल चीला आपके लिए लाभदायक है। इसके अलावा भी शाम का नाश्ता हो या फिर लंच, रात का खाना तक महिला शेयर करती हुई दिखी। इसके अलावा चीनी, चावल और मीठे फल के साथ-साथ आलू के सेवन से दूर रहने की सलाह दी।
आप 30 मिनट तक ब्रिस्क वॉक या फिर सूर्य नमस्कार कर सकते हैं इससे भी आपको फायदा मिलने वाला है।
