World Cancer Day 2026: कैंसर को लेकर जागरूकता फैलाने के लिए खास दिन 4 फरवरी है। वर्ल्ड कैंसर डे 2026 इस बार भी मनाया जाने वाला है। इस दिन पर लोगों के बीच जागरूकता फैलाने और कैंसर से लड़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। वहीं इस सब के बीच सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम homemaker.on.a.budget
पर एक पोस्ट चर्चा में है जहां महिला ने 38 की उम्र में स्टेज 3 के कैंसर को मात देने की बात करते हुए नजर आई। इस दौरान उन्होंने 7 सुपर फूड्स को शेयर किया है जिन्होंने उन्हें कैंसर फ्री बनाने में मदद की। आप भी चाहे तो फाइटर बन सकते हैं। आइए जानते हैं वर्ल्ड कैंसर डे 2026 पर कौन से वह सुपर फूड्स है जो आपकी भी मदद कर सकते हैं।
World Cancer Day 2026 पर जानें कौन से 7 फूड्स हैं मैजिकल
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माचा है कैंसर में सुपरफूड
EGCG से भरपूर, एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट फूड जो सेल्स को DNA डैमेज से बचाने में मदद करता है। ऐसे में आप भी अपनी डाइट में इसे शामिल कर सकते हैं।
वर्ल्ड कैंसर डे 2026 पर जाने बेरीज का महत्व
एंथोसायनिन से भरपूर बेरिज जो सूजन और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं। ऐसे में आप आपकी बीमारी को मार देने में यह असरदार हो सकता है।
ओमेगा 3 से भरपूर डाइट को करें शामिल
चिया सीड्स, अखरोट, या वाइल्ड सॉकी सैल्मन से ओमेगा-3 दिमाग की सेहत को सपोर्ट करते हैं और ट्यूमर को बढ़ावा देने वाली सूजन को कम करते हैं। ऐसे में यह कैंसर विरोधी फूड्स हो सकते हैं।
भीगी हुई फलियों का सेवन है फायदेमंद
भीगी हुई फलियों या घास खाने वाले जानवरों के मीट से मिलने वाले क्लीन प्रोटीन भी फायदेमंद है। रीकवरी के दौरान टिशूज को फिर से बनाने और ताकत बनाए रखने में यह मदद करता है।
फंक्शनल मशरूम के जानें फायदे
कैंसर से लड़ने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत होना बेहद जरूरी है और ऐसे में फंक्शनल मशरूम आपके लिए मददगार है। यह डिटॉक्स पाथवे को सपोर्ट करते हैं।
पत्तेदार सब्ज़ियां भी है कैंसर विरोधी सुपर फूड
क्लोरोफिल, फोलेट और ज़रूरी मिनरल्स से भरपूर फूड शरीर को पोषण देते हैं और उसे अल्कलाइन बनाते हैं। आप इसे अपनी डाइट में शामिल करें और यह आपको कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है।
फर्मेंटेड फूड्स का जानें वर्ल्ड कैंसर डे 2026 पर फायदा
दही, पनीर, या किमची जैसे फर्मेंटेड फूड्स गट माइक्रोबायोम को मजबूत करते हैं। यह आपका 70% इम्यून सिस्टम मजबूत कर सकता है।
वर्ल्ड कैंसर डे 2026 पर आप अपनी डाइट में इन 7 फूड्स को शामिल कर सकते हैं जो बीमारी से लड़ने में आपके लिए मददगार है।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
