World Heart Day 2025: आज के समय में हेल्दी लाइफ़स्टाइल रखना अपने आप में बहुत बड़ी बात है क्योंकि जंक फूड का सेवन से लेकर सिडेंटेरी लाइफस्टाइल तक कहीं ना कहीं हार्ट अटैक से लेकर कई और परेशानियों की वजह बनती है। हालांकि इस सबसे हटके आज के समय में जिम में एक्सरसाइज करते हुए या अचानक किसी भी शादी समारोह में हार्ट अटैक की वजह से मौत की घटनाएं बढ़ती जा रही है। क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे की वजह क्या है और कैसे इससे बचा जा सकता है। अपोलो हॉस्पिटल के डॉक्टर ने इस बारे में एक वीडियो शेयर करते हुए लोगों को जानकारी दी है।
आखिर क्यों आ रहे जवान लोगों को हार्ट अटैक
Credit- @Apollo247App
अपोलो के डॉक्टर निरंजन यह कहते हुए नजर आते हैं कि आखिर क्यों जवान और फिट लोगों को अचानक हार्ट अटैक आते हैं। अचानक कार्डियक अटैक की वजह से उनकी जान चली जाती है। इसके पीछे दो बड़ी वजह होती है बेड लाइफस्टाइल और जेनेटिक्स। आजकल के समय में यह आम बात है कि लोग जंक फूड खाते हैं। एक्सरसाइज करने से परहेज करते हैं, शराब का सेवन करते हैं और सिगरेटस पीते हैं जिससे हार्ट अटैक के रिस्क बढ़ते हैं। इसके अलावा आपको जो चीज आश्चर्यचकित कर सकता है वह है जेनेटिक्स। यह बहुत बड़ी वजह होती है जिससे हेल्दी और फिट लोगों को भी अचानक हार्ट अटैक्स आते हैं।
World Heart Day 2025 पर जानें क्या करना है जरूरी
इसके बारे में बात करते हुए डॉक्टर कहते हैं कि इससे बचा जा सकता है। कार्डियक प्रोफाइल कम से कम आप 1 साल में जरूर करवा लें। इसमें पैथोलॉजी, रेडियोलॉजी और इमेजिंग टेस्ट होते हैं जिससे आपके हार्ट की कंपलीट हेल्थ का पता लगता है। यह न सिर्फ आपके लिए है बल्कि आपके चाहने वालों के लिए भी जरूरी है। डॉक्टर इसके बारे में जागरूक करते हुए लोगों से हार्ट चेक करने की अपील करते हैं। इसके अलावा डॉक्टर सीपीआर सीखने की भी सलाह देते हैं। अगर किसी को कार्डियक अरेस्ट हो जाए तो सीपीआर से उसकी जान बच सकता है।
ऐसे में डॉक्टर के मुताबिक हार्ट अटैक से बचा जा सकता है अगर आप अपने लाइफस्टाइल को सही रखते हैं और अपनी खान-पान और एक्सरसाइज का ध्यान रखते हैं। अचानक आने वाले हार्ट अटैक का रिस्क कम हो सकता है लेकिन इसके लिए जरूरी भी है कि आप अपने हार्ट की स्थिति साल में कम से कम एक बार चेक करवाए ताकि जरूरी ट्रीटमेंट डॉक्टर से मिल सके।
