Fatty Liver: लिवर में जब चर्बी जमा हो जाती है तो फैटी लिवर की स्थिति पैदा हो जाती है.इसका मुख्य कारण हद से ज्यादा शराब का सेवन और खराब तला-भूना खाना होता है. कभी-कभी डायबिटीज और खराब कॉलस्ट्रोल की वजह से होता है. फैटी लिवर की समस्या जब ज्यादा बढ़ जाती है तो इससे सिरोसिस और लिवर कैंसर तक हो जाता है. स्थिति बिगड़ने पर मरीज की मौत कर हो जाती है. फैंटी के मरीजों को खास खान-पान रखने की जरुर होती है. इसी लिए डॉक्टर के द्वारा 5 ऐसी चीजों के बारे में बताया जा रहा जिसे फैटी लिवर के मरीजों को खाने से बचना चाहिए.
Fatty Liver में फ्रक्टोज फूड से बचें
डॉक्टर के द्वारा बताया जा रहा है कि, फैटी लिवर के मरीज को फ्रक्टोज फूड से बचना चाहिए. ये वो फूड होते हैं, जिसमें आर्टिफिशियल स्वीटनर पाए जाते हैं. इसीलिए डॉक्ट सोडा, कैंडी, केचप आदि के सेवन करने बचने की सलाह देते हैं. फ्रक्टोज फूड लिवर के लिए बहुत ही हानिकार होते हैं. ये इंसुलिन बनने से रोकता है. इनकी वजह से मोटापा, किडनी और हार्ट की बीमारियां होती हैं.
फास्ट फूड लिवर पर चढ़ाते हैं चर्बी
फैटी लिवर के मरीज को फास्ट फूड से बचना चाहिए. ये लिवर में फैट बढ़ाने के काम करते हैं. इनमें ट्रांस फैट, रिफाइंड कार्ब्स और सोडियम होता है. ये लिवर पर फैट को बढ़ाता है. जिसकी वजह से फैटी लिवर के मरीज को परेशानी होती है. इनके सेवन से लिवर फेलियर जैसी हेल्थ समस्या भी पैदा हो सकता है.
ओमेगा-6 फैटी एसिड युक्त चीजों से बचें
ओमेगा-6 फैटी एसिड से बने तेल भी फैटी लिवर के लिए हानिकारक होते हैं. इसमे सूरजमूखी का तेल प्रमुख हैं. इनका सेवन लिवर में सूजन को बढ़ता है और चर्बी को भी बढ़ाता है. इसीलिए इसके सेवन से बचना चाहिए.
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
