Poonam Pandey: अगर बेबाक और फिट एक्ट्रेस की बात करें तो निश्चित तौर पर इस लिस्ट में पूनम पांडे का नाम शुमार है जो अपने काम से ज्यादा बेबाकपन को लेकर सुर्खियों में होती है। आज 11 मार्च को वह अपना जन्मदिन मना रही हैं। इस मौके पर आइए जानते हैं एक्ट्रेस खुद को कैसे फिट रखती हैं। निश्चित तौर पर उनके चाहने वाले यह जानकर हैरान रह जाएंगे क्योंकि पूनम पांडे ने कहा कि फिट रहना काफी आसान है। कैसे वह खुद को मेंटेन रखती है करती हैं। अट्रैक्टिव फिगर के मामले में वाकई उनका जवाब नहीं है।
फिटनेस के लिए क्या जरूरी है पूनम पांडे के मुताबिक
इंस्टेंट बॉलीवुड के साथ बातचीत के दौरान अपनी फिटनेस को लेकर बात करते हुए पूनम पांडे ने कहा कि फिट रहना बहुत ही आसान है। इसके लिए आपको डिसिप्लिन होना बेहद जरूरी है। उनके मुताबिक डिसिप्लिन को अगर आप फॉलो करते हैं तो फिटनेस को पा सकते हैं और यह आपके लिए आसान बना सकता है।
योग और मेडिटेशन पर क्या बोली पूनम पांडे
इसके साथ ही पूनम पांडे ने यह भी कहा कि वह योग करती हैं। मेडिटेशन भी करती हैं। वह कहती हैं कि सुबह में वह 1 घंटे पहले योग करती थी लेकिन अब वह डेढ़ घंटे करने लगी है। इसके बाद वह वर्कआउट करती है और वह इसे काफी पसंद करती है।
Poonam Pandey किन चीजों का रखती है फिटनेस में ध्यान
अलग-अलग रिपोर्ट्स की माने तो पूनम पांडे अपने मॉर्निंग रूटीन को लेकर काफी स्ट्रिक्ट है। वह हर दिन वर्कआउट करती है। घर का सादा खाना खाती है और पानी का सेवन करती हैं। मॉर्निंग वॉक से लेकर स्ट्रेचिंग तक उनके वर्कआउट में शामिल है तो डांस के जरिए भी कैलोरी बर्न करती है। प्लांट बेस्ड फूड्स को वह अपनी जिंदगी में महत्व देती है और इस बात का पूरा ध्यान रखती हैं कि उनका डाइट बैलेंस हो जिसमें पोषक तत्व की मौजूदगी हो। इस दौरान दिनभर खुद को हाइड्रेटेड रखती हैं।
हमारी तरफ से पूनम पांडे को जन्मदिन की ढेर सारी बधाइयां।
