International Yoga Day 2024: 21 जून 2024 यानी आज के दिन, देश-दुनिया के विभिन्न हिस्सों में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। इस दौरान देश के अलग-अलग हिस्सों से योग अभ्यास की तस्वीरें सामने आ रही हैं। इसमें सबसे चर्चाओं में रही है मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से आई योग तस्वीर।
दरअसल सूबे के सीएम मोहन यादव ने International Yoga Day 2024 के अवसर पर भोपाल में स्थित अपने शासकीय आवास पर योग अभ्यास किया जिसमें वो दोनों हाथों व सिर के बल अपना शरीर जमीन से छोड़ते नजर आए। सीएम मोहन यादव के इस योग आसन को देख कर लोग हैरान हो जा रहे हैं। योग दिवस के अवसर पर ही सीएम मोहन यादव ने स्पष्ट किया कि लोगों को योग अपनाना चाहिए क्योंकि ये हमारे स्वास्थ्य लाभ के लिए बेहद जरूरी है। ऐसे में आइए हम आपको सीएम मोहन यादव द्वारा किए योग आसन व योग से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में विस्तार से बताते हैं।
CM Mohan Yadav का योग आसन
मध्य प्रदेश के मुख्यमंत्री मोहन यादव ने भोपाल में स्थित अपने शासकीय आवास पर योग अभ्यास सत्र का आयोजन किया जिसमें वो योग करते नजर आए। सीएम मोहन यादव की ओर से उनके आधिकारिक एक्स हैंडल से एक और वीडियो जारी किया गया है जिसमें उनके द्वारा किए जा रहे अद्भूत योग आसन को देख लोग हैरान हो जा रहे हैं।
आधिकारिक हैंडल से जारी किए गए वीडियो में MP के सीएम को दोनों हाथों के बल पर जमीन छोड़ते देखा जा सकता है। इसके अलावा सीएम मोहन यादव सिर के बल भी अपने शरीर के हिस्से को हवा में लहराते नजर आ रहे हैं। उन्होंने स्पष्ट किया है कि “लोग योग अभ्यास को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और नियमित अभ्यास करें, साथ ही अन्य लोगों को भी योग करने हेतु प्रेरित करें।”
स्वास्थ्य लाभ के लिए बेहद जरूरी है योग
योग का महत्व आज दुनिया समझ रही है और इसे व्यापक तौर पर स्वीकारा जा रहा है। जानकारी के मुताबिक योग हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी है और इसका अभ्यास करने से मनुष्यों को कई तरह के फायदे हो सकते हैं। ऐसे में आइए हम आपको योग अभ्यास से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में बताते हैं-
1- योग शरीर की शक्ति, संतुलन और लचीलेपन में सुधार करता है।
2- नियमित रूप से योग अभ्यास करने पर रक्त का प्रवाह बेहतर होता है और मसल्स को फायदे मिलते हैं।
3- योग एक्सपर्ट का दावा है कि इससे मनुष्य को रोग से लड़ने की शक्ति मिलती है और पीठ दर्द समेत अन्य दिक्कतों से भी राहत मिलता है।
4- योग करने से उच्च रक्तचाप, हृदय रोग वाले व स्ट्रोक के पीड़ितों को भी फायदा मिलता है और उनका स्वास्थ्य तेजी से सुधरता है।
5- योग अभ्यास करने से कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में भी मदद मिलती है।
