Akshay Kumar: अक्षय कुमार स्क्रीन पर आज भी नजर आते हैं तो वह 58 साल के तो नहीं लगते हैं। यह हमेशा चर्चा में रहता है कि अपने लाइफस्टाइल और रुटिन को लेकर अक्षय काफी फोकस रहते हैं। उन्हें हर काम उस निश्चित समय पर करना पसंद है। हालांकि इस तक के बीच क्या आप जानते हैं कि एक सीक्रेट डाइट रूटीन की वजह से वह 58 की उम्र में भी यंग एक्टर्स को फिटनेस के मामले में मात देते हैं। आखिर क्या है वह सीक्रेट जिसका खुलासा खुद एक्टर ने किया है। आइए जानते हैं क्यों यह टिप्स सबके लिए फायदेमंद है।
शाम को कितने बजे खाना खाते हैं अक्षय कुमार
दरअसल एक मीडिया इंटरव्यू में बातचीत के दौरान अक्षय कुमार ने कहा, “शास्त्र में लिखा हुआ है कि 6:30 बजे के बाद खाना नहीं खाना चाहिए। वह कहते हैं कि अगर मुझे भूख लगती है तो मैं गाजर मूली सलाद सुप लेता हूं। कोशिश करता हूं कि 6:30 के बाद खाना ना खाऊं।” इसके बाद अक्षय कुमार अन्न का सेवन नहीं करते हैं। ऐसे में उनका डिनर शाम के 6:30 बजे ही होता है और यह उनकी रूटिंग का एक स्ट्रिक्ट हिस्सा है जहां वह शाम के बाद खाना खाने से परहेज करते हैं।
Akshay Kumar ने बताया देर रात खाने के क्या होते हैं नुकसान
अक्षय कुमार इसके फायदे के बारे में बात करते हुए कहते हैं कि अगर आप लेट नाइट अपने पेट को परेशान करते हैं तो इससे बड़ी तकलीफ नहीं हो सकती क्योंकि रात को जब आप 10-11 बजे खाना खाकर सो जाते हैं तो 3:30 घंटे इसे पेट को डाइजेस्ट करने में लगता है। आपका सारा शरीर सो रहा था और आपका पेट नहीं सो पाता है और यह कहीं ना कहीं आपके शरीर के लिए नुकसानदायक है।
अक्षय कुमार द्वारा बताए गए टिप्स आप भी फॉलो कर सकते हैं। वर्कफ्रंट की बात करें तो एक्टर को आखिरी बार जॉली एलएलबी 3 में देखा गया था तो वहीं बहुत जल्द वेलकम टू द जंगल में दिखाई दे सकते हैं।
