Shamita Shetty: बॉलीवुड की फिटनेस फ्रीक एक्ट्रेस की बात करें तो जाहिर तौर पर इस लिस्ट में शिल्पा शेट्टी का नाम टॉप पर शुमार है लेकिन क्या आपको पता है कि उनकी बहन शमिता शेट्टी भी फिटनेस को लेकर काफी सजग है। 40 साल की उम्र में भी इस कदर फिट है कि उनसे आप भी इंस्पिरेशन ले सकते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि वर्कआउट को लेकर जुनूनी शमिता शेट्टी आखिर सुबह की शुरुआत किस जादुई ग्लास से करती है। अगर आप भी कॉफी या चाय सोच रहे हैं तो शायद आप गलत हो सकते हैं। अपनी डाइट और फिटनेस को लेकर सजग रहने वाली शमिता शेट्टी आज यानी 2 फरवरी को अपना जन्मदिन मना रही है।
Shamita Shetty के लिए क्या है वर्कआउट के मायने
शिल्पा शेट्टी के फिटनेस इंस्पायरिंग शो में शमिता शेट्टी ने कहा कि मैं अपनी पहली फिल्म से अपनी फिटनेस यात्रा की शुरुआत की। मुझे यह समझने में समय लगा कि मेरे शरीर के लिए क्या काम कर रहा है। जब से मैंने वर्कआउट शुरू किया स्ट्रैंथ ट्रेनिंग शुरू किया यह मेरी जिंदगी का हिस्सा बन गया। वर्कआउट करने से हम लोग सिर्फ अच्छे दिखते नहीं है बल्कि हम इससे बेहतर महसूस करते हैं
किस तरह शमिता शेट्टी करती है सुबह की शुरुआत
शिल्पा शेट्टी यह पूछती हैं कि आपके दिन की शुरुआत कैसे होती है इस पर शमिता शेट्टी कहते हैं वह अपने दिन की शुरुआत दो ग्लास गर्म पानी के साथ करती हैं क्योंकि मुझे ऐसा लगता है कि इससे शरीर काम करना शुरू करता है। वहीं इससे सभी ऑर्गन्स साफ होने में मदद मिलता है। वहीं गर्म पानी के साथ शमिता शेट्टी फल का सेवन करती हैं और उसके बाद ब्लैक टी या फिर कॉफी का सेवन करती है।
फिटनेस और डाइट को लेकर जुनूनी है शमिता शेट्टी
शमिता शेट्टी अपनी फिटनेस और डाइट को लेकर काफी सजग रहती है और यही वजह है कि 46 साल की उम्र में भी वह काफी फिट है। इसके अलावा वर्कआउट और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के साथ हेल्दी डाइट को फॉलो करती हैं। ग्लूटेन फ्री डाइट का वह सेवन करती है। शमिता शेट्टी बिग बॉस ओटीटी में नजर आई थी।
