Sonakshi Sinha: किसी समय में जटाधारा एक्ट्रेस 95 किलो की हुआ करती थी। जी हां, सोनाक्षी सिन्हा का वेट लॉस ट्रांसफॉरमेशन भी हर किसी के लिए इंस्पायरिंग है जो उन्हें पसंद करते हैं। खाली पेट कार्डियो और इसके साथ-साथ डाइट और प्रोटीन को फॉलो कर वह 30 किलो तक वजन कम करने में कामयाब हुई। Weight Loss की अगर बात करें तो निश्चित तौर पर इंस्पिरेशन है जो वजन कम करने की जद्दोजहद कर रहे हैं। चौका देने वाली बात यह है कि इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है लेकिन आप चाहे तो Sonakshi Sinha को फॉलो कर सकते हैं।
Jatadhara एक्ट्रेस सोनाक्षी सिन्हा के लिए वेट लॉस में एक्सरसाइज रहा फायदेमंद
हिंदुस्तान टाइम्स द्वारा शेयर किए गए रिपोर्ट में बताया गया कि 16 अगस्त 2018 को Vogue India के इंटरव्यू में Sonakshi Sinha Weight Loss को लेकर बात करती हुई दिखी। 30 किलो वेट लॉस करने के बारे में बड़ा खुलासा करती नजर आई। इस दौरान जटाधारा एक्ट्रेस ने बताया कि वह 30 मिनट सुबह खाली पेट कार्डियो करती हैं और उसके बाद 20 मिनट ब्रिस्क वॉक करती हैं। वह अपनी बॉडी की फ्लैक्सिबिलिटी और स्ट्रैंथ को बढ़ाने के लिए पिलेट्स करती हैं। सोनाक्षी सिन्हा के मुताबिक हजारों एक्सरसाइज होते हैं और ये कभी भी बोरिंग नहीं होते हैं तो आप हर दिन कुछ अलग ट्राई कर सकते हैं।
दोपहर से लेकर रात तक डाइट में Sonakshi Sinha ने रखा इस बात का ख्याल
30 किलो वेट लॉस करने वाली Jatadhara एक्ट्रेस सोनाक्षी सिन्हा ने अपनी डाइट को लेकर भी बड़ा खुलासा किया। उन्होंने कहा कि बादाम, अखरोट, केले को डाइट में शामिल करते हैं क्योंकि इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। ब्रेड खाने से परहेज करती है। भोजन में कार्बोहाइड्रेट का सेवन तो रात में ज्यादा प्रोटीन लेकर Sonakshi Sinha खुद को फिट रखती हैं। Weight Loss के लिए फ्राई फूड्स और चीनी से परहेज कर एक्ट्रेस ने मन मुताबिक अपने वजन को कम किया।
चीट मिल में क्या खाती है सोनाक्षी सिन्हा
वहीं जटाधारा एक्ट्रेस Sonakshi Sinha चीट मिल को लेकर भी खुलासा करती हुई बताती है कि उन्हें पिज़्ज़ा काफी पसंद है और उसका सेवन वह करती है।
