Hair Fall In Men: खराब लाइफस्टाइल और खराब खानपान के कारण पुरुषों में बाल झड़ने की समस्या अधिक देखी जा रही है। इसके अलावा मौसम में भी काफी बदलाव देखा गया है। पॉल्यूशन का स्तर भी दिन पर दिन बढ़ रहा है। इसका असर पुरुषों पर अधिक देखने को मिलता है। इसलिए पुरुषों को अपने लाइफस्टाइल से इन 3 चीजों को हटाने की जरूरत है। इन 3 खराब आदतों को लाइफस्टाइल से हटाने के बाद आपको बालों की कुर्बानी नहीं देनी होगी। आपको गंजेपन का शिकार नहीं होना पड़ेगा। तो आइए जानते हैं किन आदतों को हटाने की है जरूरत।
1. एनर्जी ड्रिंक का न करें अधिक सेवन
कई हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि एनर्जी ड्रिंक, चाय, कॉफी और कोल्ड ड्रिंक के अधिक सेवन से पुरुषों को कई नुकसान झेलने पड़ते हैं। इसमें कैफिन की अधिक मात्रा पाई जाती है। इससे बाल जड़ से कमजोर होने लगते हैं। इससे बाल झड़ने की समस्या उत्पन्न होने लगती है। ये समस्या पुरुषों में अधिक देखा गया है।
2. बालों में न करें रोजाना शैंपू
पुरुषों की आदत होती है रोजाना बालों से नहाना और रोज शैंपू करना। मगर आपको बता दें, इस आदत से ही पुरुष गंजेपन का शिकार होते हैं। इससे उन्हें कई बड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। शैंपू से बाल धोना गलत नहीं है। मगर हर रोज शैंपू करना बालों को कमजोर बना सकता है। इसलिए हफ्ते में सिर्फ 2 दिन ही शैंपू करें। ये बालों के लिए फायदेमंद होता है।
3. बालों में नियमित लगाएं तेल
पुरुष अक्सर अपने बालों में तेल नहीं लगाते हैं। इससे उनका बाल जड़ से कमजोर होने लगता है और उन्हें गंजेपन का शिकार होना पड़ता है। इतना ही नहीं बालों में तेल न लगाने से रूखेपन की भी समस्या उत्पन्न हो सकती है। इसलिए बालों में शैंपू करने से एक पहले तेल जरूर लगाएं। इससे जड़ को मजबूती मिलती है। इससे बालों को पोषण मिलता है।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, DNP INDIA न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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