Liver Health: शरीर में लीवर की हेल्थ बिगड़ते ही कई सारी बीमारियां मरीज को घेर लेती हैं. फैटी लीवर से शुरु हुई समस्या लीवर सिरोसिस तक पहुंचने में ज्यादा समय नहीं लगाती है. इसीलिए इसका ध्यान रखना बेहद जरुरी है. लीवर का काम बॉडी से खून को फिल्टर करके अन्य पार्ट्स तक पहुंचाना है और वेस्ट को बाहर निकालना है. लीवर की हेल्थ के लिए इसी लिए डॉक्टर के द्वारा गर्मी में मिलने वाले गन्ने का जूस पीने की सलाह दी जा रही है. गन्ने का रस लीवर की हर बीमारी के लिए बेस्ट होता है. गन्ने के रस में एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स होता है. ये तत्व लीवर को मजबूत बनाते हैं और शरीर में मौजूद वेस्ट को बाहर निकलता है. ये पीलिया खत्म करने के लिए बेस्ट होता है.
Liver Health के लिए रोज पिएं गन्ने का रस
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि, गन्ने का रस पीलिया के मरीजों के लिए बहुत गुणकारी है. क्योंकि यह बिलीरुबिन के स्तर को कम करने और लीवर को रिकवर करता है.पीलिया के दौरान खून में बिलीरुबिन का स्तर बढ़ता है, जिससे त्वचा और आंखें पीली पड़ जाती हैं।
देखें वीडियो
वीडियो क्रेडिट-FitTuberHindi
गन्ने का रस बिलीरुबिन के स्तर को तेजी से कम करने और लीवर हेल्दी बनाता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट लीवर को साफ करता है. गन्ने का रस शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स और ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखता है.गन्ने का रस शरीर के pH संतुलन को बनाए रखता है और इंफेक्शन से बचाता है. इसमें मौजूद फ्लेवोनोइड्स ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करके फैटी लीवर जैसी बीमारी को भी ठीक करता है. हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि, गन्ने का रस ALT और AST जैसे लीवर एंजाइम्स के स्तर को कम करने में मदद करता है. ये एंजाइम्स लीवर में सूजन को कम करते हैं.
किन लोगों को सेवन नहीं करना चाहिए
गन्ने का रस ताजा ही पीना हेल्थी होता है. काफी देर तक रखकर पीने से इसका हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है. इसके साथ ही डायबिटीज के मरीज को इसके सेवन से बचना चाहिए.
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
