Mango Kernel Benefits : गर्मियों में सबसे ज्यादा बिकने वाला फलों का राजा आम है। हर किसी को आम खाना पसंद है। लोग आम को अलग-अलग तरीकों से खाते और पीते हैं , कोई इसका शेक बनाकर पीता है, तो कोई इसे काटकर खाता है, और कई लोग इसकी चटनी बनाकर भी खाते हैं। आमतौर पर हम सभी लोग आम को खा कर उसकी गुठलियों को फेंक देते है, लेकिन अगर आपको बोला जाए कि आम से ज्यादा इसकी गुठलियां आपके शरीर के लिए फायदेमंद है , तो आप लोग हैरान हो जाएंगे । इस आर्टिकल के अंदर आज हम आम की गुठलियों को किस तरह से अपने शरीर के लिए इस्तेमाल करेंगे और किसे क्या फायदे हो सकते है इन सब चीजों के बारे में जानेंगे।
आम की गुठलियों से होती है ये बीमारियां दूर
आम खाने के साथ आम की गुठलियों का सेवन करने से भी काफी सारे फायदे मिलते है और शरीर की बीमारियां भी दूर होती है। आम की गुठलियों को आयुर्वेद में काफी अच्छी दवाई या औषधि माना गया हैं । इसका डेली लाइफ में इस्तेमाल करने से शऱीर में होने वाले काफी सारे रोग दूर हो जाते हैं। आम की गुठलियों में सोडियम , कॉपर , ऑयरन , जिंक कैल्शियम और पोटेशियम जैसे काफी सारी पोषक तत्व होते है जो हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए इनका सेवन चूर्ण बनाकर कर सकते हैं। आम की गुठलियों से बवासीर और डायरिया जैसी बीमारी भी दूर होती हैं।
आम की गुठलियों के सेवन से होने वाले फायदे
आम की गुठलियों का पाउडर बनाकर सेवन करना चाहिए है। इसका सेवन करने से काफी फायदे होते हैं जैसे- हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए इसका सेवन काफी अच्छा माना जाता हैं। इसका सेवन करने से ब्लड लेवल कंट्रोल में रहता हैं।
आम की गुठली का सेवन करने से शरीर के पाचन तंत्र से संबधित परेशानी भी दूर होती है।
आम की गुठली खाने से दांतो की मजबूती भी काफी सही हो जाती है।
पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए भी आम की गुठली का सेवन किया जाता हैं।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल जानकारी के रूप में लें। DNP News Network/Website/Writer इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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