Air Pollution: प्रदूषण की वजह से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है और ऐसे में अपना ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। डॉक्टर प्रियंका सेहरावत ने इस वीडियो को शेयर करते हुए उन सभी लोगों को खास जानकारी देती हुई नजर आई जो प्रदूषण की वजह से परेशान हैं। इसके अलावा डॉक्टर यह बताती हुई नजर आती हैं कि एयर पॉल्यूशन की वजह से दिमाग संबंधी कई परेशानियां आपको हो सकती है और डिमेंशिया तक होने का खतरा होता है। वहीं डॉक्टर प्रियंका इसे बचाव के लिए तीन टिप्स देती हुई लोगों को नजर आई है। आइए जानते हैं एयर पॉल्यूशन को लेकर डॉक्टर की राय।
एयर पॉल्यूशन की वजह से हो सकती है ये बीमारियां
डॉ प्रियंका इस वीडियो में कहती है कि “आप नहीं मानोगे अगर मैं आपको बताऊंगी कि एयर पॉल्यूशन न सिर्फ आपके फेफड़ों को बल्कि आपका नॉर्मल ब्रेन को डिमेंशिया ब्रेन में मेमोरी लॉस ब्रेन में बदल सकता है।” एयर पॉल्यूशन के सबसे बड़े रिस्क फैक्टर होते हैं। भूलने की बीमारी, पार्किंसन डिजीज, ब्रेन का स्लो हो जाना, ब्रेन फोग जैसे अल्जाइमर के रिस्क बढ़ा सकता है। इन्फ्लेमेशन और स्ट्रेस यह शरीर में बढ़ाता है जिसकी वजह से आपको कई समस्याएं देखने को मिल सकती है। पॉल्यूशन से होने वाले खतरे की वजह से यह बीमारियां हो रही है।
Air Pollution से के लिए क्या करें
इतना ही नहीं डॉक्टर प्रियंका कहती हुई दिखाई देती है कि आप तीन चीज इसके लिए कर सकते हैं। इन डोर एक्सरसाइज पर आप ध्यान दें। बाहर जाने की बजाय आप घर में योग, मेडिटेशन, इनडोर साइकलिंग कर सकते हैं। बाहर अगर आप जाना चाहते हैं तो रोड से दूर रहना है। आप हरी भरी पार्क में कर सकते हैं। ट्रेफिक एरिया से दूर रहे क्योंकि यहां प्रदूषण का खतरा होता है तो वही बाहर निकालने के बाद आप मास्क पहनना बिल्कुल भी ना भूलें।
