Alia Bhatt: खूबसूरत और फिट एक्ट्रेस की बात करें तो इस लिस्ट में आलिया भट्ट का नाम टॉप पर शुमार है। यह सच है कि वह अपने आप को मेंटेन रखने के लिए काफी मेहनत करती है लेकिन क्या आपको पता है कि उन्हें खाने में जो पसंद है वह आपके गट हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है। यह हम नहीं बल्कि खुद गैस्ट्रोलॉजिस्ट बताते हुए नजर आते हैं। दरअसल डॉक्टर वीडियो को शेयर करते हुए बताया कि कैसे आलिया भट्ट को पसंद दही चावल आपके लिए बेहद फायदेमंद है। यह आपके गट को हेल्दी रखने के साथ-साथ आपको कई पोषक तत्व की कमी पूरी कर सकता है।
Alia Bhatt का पसंदीदा खाना है इन मायनों में हेल्दी
वीडियो में गैस्ट्रोलॉजिस्ट का कहना है कि आलिया भट्ट सही है दही चावल सिर्फ एक कंफर्ट फूड नहीं एक क्लिनिकली स्मार्ट स्टेबल है जिसमें प्रोबायोटिक की मौजूदगी इन्फ्लेमेशन को रेगुलेट करते हैं। अगर आपको खाने के बाद एसिडिटी, ब्लोटिंग या बर्निंग सेंसेशन होती है तो आपके गट को हेल्दी रखने लिए कर्ड राइस सबसे बेहतरीन और इजीली अवेलेबल ऑप्शन है। कर्ड राइस आपके फैटी एसिड को कम करता हैं जो इन्फ्लेमेशन को कम कर और बैक्टीरिया को कंट्रोल करते हैं।
दही चावल खाने से दिमाग से लेकर हड्डी को मिलते हैं फायदे
आलिया भट्ट का पसंदीदा दही चावल कैल्शियम, प्रोटीन का अच्छा सोर्स है जो इम्यूनिटी ब्रेन फंक्शन और बोन हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है। यह एक नेचुरल डाइट है जो एंटीबायोटिक कोर्स के बाद आपके गट की हीलिंग के लिए एक आइडियल मिल है। यह आपके लिए दवा भी हो सकता है। दही चावल खाने से पेट फूलने से लेकर सूजन तक की समस्या कम हो सकती है और यह पाचन में बेहद फायदेमंद है। इसके साथ ही आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है। विटामिन B12 कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर आलिया भट्ट अपूर्व डिश न सिर्फ आपकी हड्डियों के लिए बल्कि मस्तिष्क के साथ-साथ पूरे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।
