Apple Cider Vinegar: एप्पल साइडर विनेगर इसके फायदे तो आप जानते होंगे जो वेट लॉस के लिए कई लोग बिना सोचे समझे इस्तेमाल करते हैं कहा जाता है कि यह शरीर में फैट को जमा होने से रोकता है। उसके साथ ही पाचन तंत्र से लेकर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए लोग इसका सेवन करते हैं। क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज के मरीज के लिए यह अमृत से कम नहीं है लेकिन कुछ लोगों के लिए Apple Cider Vinegar नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में एक्सपर्ट से जो कुछ ऐसा कहती नजर आई जो हर किसी को जान लेना जरूरी है।
Apple Cider Vinegar के क्या हो सकते हैं फायदे
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Diabetes में एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल
चैनल से शेयर किए गए यूट्यूब वीडियो में एक्सपर्ट बताती है कि एप्पल साइड विनेगर एक काम का पदार्थ है लेकिन पूरी जानकारी के बिना उसका अंधाधुंध उपयोग नहीं करना चाहिए। जिन लोगों को शुगर की बीमारी यानी डायबिटीज है। वे लोग एक छोटा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर आधे गिलास पानी में मिलाकर खाने के साथ पिए तो आपका ब्लड शुगर लेवल ज्यादा फ्लकचुएट नहीं होगा।
Apple Cider Vinegar के ये भी है फायदे
एक्सपर्ट बताती है कि जिन लोगों के पैर से ज्यादा बदबू आती है वे लोग आधे बाल्टी सादे पानी में एक कप एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर अपने पैर के को 15 मिनट के लिए रखें। इससे आपको फायदा मिलेगा। अगर आप लंबे समय तक जूते पहने होते हैं तो यह निश्चित तौर पर आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
किन्हें सावधान रहने की है जरूरत
एप्पल साइड विनेगर के नुकसान की बात करें तो एक्सपर्ट बताती है कि एप्पल साइडर कई बीमारियों के साथ मिलकर रिएक्शन भी कर सकता है। यह साइड इफेक्ट है इसलिए अगर आप ब्लड प्रेशर, डायबिटीज या फिर किडनी या हार्ट डिजीज की दवाई हर दिन ले रहे हैं तो Apple Cider Vinegar को बिना डॉक्टर के सलाह के नहीं पीना चाहिए।
एप्पल साइड विनेगर को लेकर ये बातें जानने के बाद ही आपको इसका सेवन करना चाहिए। एक्सपर्ट से जरूर जान लें कि यह आपके लिए फायदेमंद है।
