Cucumber Benefits: खीरा आपके स्वास्थ्य के लिए काफी कारगर साबित हो सकता है अगर आप इसे सही समय पर खाएं वर्ना इससे आपको नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं। आपके लिए कब यह कारगर है और कब यह आपके लिए जहर है। इसे लेकर एक्सपर्ट ने एक वीडियो शेयर किया जहां खीरा को हीरा से तुलना किया गया। आइए जानते हैं डॉक्टर तरंग कृष्ण ने ऐसा क्या कहा जो ककंबर बेनिफिट्स को बताने के लिए काफी है। इसका इस्तेमाल अगर आप हर दिन करते हैं तो यह आपके लिए फायदेमंद हो सकता है लेकिन इस दौरान समय का ध्यान रखना बेहद जरूरी है।
किस समय खाने से आपको मिल सकता है Cucumber Benefits
दरअसल डॉक्टर तरंग कृष्ण इस वीडियो में कहते हैं कि खीराआपके लिए असरदार हो सकता है अगर आप सही समय पर खाएं। वह कहते हैं ‘सुबह हीरा दोपहर में जीरा और रात में कीड़ा’। अगर आप सुबह में खीरा को इस्तेमाल करते हैं 11 से पहले यह आपके लिए हीरे की तरह काम करता है। सबसे ज्यादा आपके इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाता है। अगर आप इसे दोपहर में इस्तेमाल करते हैं तो यह डाइजेशन के लिए बेहतर काम करता है। जैसे जीरा आपके डाइजेशन में असरदार है ऐसे ही दोपहर में आप सलाद या अलग-अलग तरीके से खीरे का सेवन कर सकते हैं।
रात को क्या मिलता है ककंबर बेनिफिट्स
अगर आप भूल कर भी रात को इसका सेवन करते हैं तो या खतरनाक कीड़ा बन जाता है। यह आपके इम्यून सिस्टम को खराब कर सकता है। आप हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि आप या तो सुबह या दोपहर को इस्तेमाल करें। रात में सलाद या किसी भी तौर पर इसे खा रहे हैं तो आज ही संभल जाए क्योंकि यह आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।
क्या होते है खीरे खाने से फायदे
जहां तक ककंबर बेनिफिट्स की बात करें तो यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने में फायदेमंद है क्योंकि इसमें 96% तक की पानी होता है। इसके साथ ही वेट लॉस से लेकर स्किन और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में यह फायदेमंद है। इसकी ठंडी तासीर गर्मी में शरीर को ठंडक देती है। हालांकि ठंड में इसे खाने से पहले आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
