Fatty Liver: आजकल लाइफस्टाइल की वजह से फैटी लिवर की समस्या काफी देखने को मिल रही है। ऐसे में एम्स के डॉक्टर ने एक वीडियो के जरिए उन 3 ड्रिंक के सेवन के बारे में लोगों को बताते हुए नजर आए जिससे आप फैटी लिवर को कंट्रोल कर सकते हैं। जी हां, यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए है जो फैटी लिवर से पीड़ित है और ऐसे मरीजों को कॉफी के साथ किन-किन ड्रिंक का सेवन करना चाहिए। इस बारे में वीडियो में जानकारी देते हुए एम्स डॉक्टर सौरभ शेट्टी ने लोगों की मदद करने की कोशिश की है। इस तरह अगर आप भी परेशानियों से दूर रहना चाहते हैं तो डॉक्टर की बात सुन सके।
ग्रीन टी फैटी लिवर में है आपके लिए मददगार
डॉक्टर सौरभ शेट्टी का कहना है कि ग्रीन टी में ईजीसीजी जैसे कैटेचिन्स की भरपूर मात्रा होती है जो लिवर एंजाइम को बेहतर बनाने के साथ-साथ फैट जमा होने से भी रोकने में फायदेमंद है। अगर आपको फैटी लिवर की समस्या है तो आप इसका सेवन कर सकते हैं।
कॉफी के यह फायदे शायद ही जानते होंगे आप
क्या आपको पता है कि कॉफी आपके फैटी लीवर के रिस्क को सबसे कम कर सकता है। दरअसल डॉक्टर के मुताबिक कॉफी फैटी लिवर और फाइब्रोसिस के खतरे को कम कर आपके लिए हेल्दी ड्रिंक बन सकता है। ऑर्गेनिक चुने और चीनी को स्कीप करने में भलाई है। इसमें कुछ बूंदें शहद की डालें या स्टीविया के साथ आप मोंक फ्रूट्स को डाल सकते हैं लेकिन एरिथ्रिटोलएडिटिव्स ना हो इस बात का ख्याल रखें।
फैटी लिवर में बीटरूट जूस भी है फायदेमंद
लिवर एक्सपर्ट डॉक्टर शेट्टी कहते हैं कि बीटरूट जूस में बेटालेंस की मात्रा होती है जिसकी वजह से यह एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है जो लिवर सेल्स को बचाने के साथ-साथ फैट जमा होने से रोकने में मदद कर सकता है। इसे सीमित मात्रा में पीने की सलाह डॉक्टर देते हैं।
Fatty Liver के साथ मिलेंगे ये फायदे
इसके साथ ही डॉक्टर सौरभ शेट्टी यह भी बताते हैं साइंस और क्लीनिकल अनुभव पर आधारित ये ड्रिंक ना सिर्फ लिवर की चर्बी को कम करते हैं बल्कि डाइजेशन को सुधारने के साथ-साथ ओवरऑल लिवर हेल्थ का खास ख्याल रखने में मदद कर सकते हैं। अगर आप भी फैटी लिवर से पीड़ित है तो इन तीन ड्रिंक के बारे में सेवन के लिए सोच सकते हैं।
