Hug Day 2026: वेलेंटाइन वीक में 12 फरवरी को हग डे 2026 मनाया जाने वाला है और इसे लेकर आशिकों में एक अलग ही जश्न होता है। निश्चित तौर पर वेलेंटाइन वीक मानने वाले लोगों के लिए इस खास दिन का अपना ही एक महत्व है लेकिन क्या आपको पता है कि हग डे 2026 पर किसी को गले मिलने के क्या फायदे हो सकते हैं। अगर 22 सेकंड तक आप किसी को हग करते हैं तो चौंकाने लाभ मिल सकते हैं। debbieboltonlrc इंस्टाग्राम पर पोस्ट को शेयर करते हुए कहा गया कि 22 सेकंड तक गले लगाने से इमोशनल और फिजिकली दोनों तरह से फायदेमंद होते हैं।
बॉन्डिंग बढ़ाने में है फायदेमंद
अगर आप किसी को 22 सेकंड तक हैक करते हैं तो इससे ऑक्सीटोसिन बढ़ता है जो आपके बॉन्डिंग और भरोसे को बढ़ाने के लिए फायदेमंद है।
Hug Day 2026 पर जाने कैसे स्ट्रेस होता है काम
रिपोर्ट से पता लगता है कि कॉर्टिसोल लेवल हग करने से कम होता है जिसकी वजह से एंजायटी भी कम होती है। ऐसे में अगर आप स्ट्रेस में होते हैं तो किसी को हग करने से फायदा मिलता है।
हग डे 2026 पर बनाए कनेक्शन बेहतर
अगर हग करने के फायदे को लेकर बात करें तो कहा जाता है कि यह बिना बोले और बातचीत किए रिश्ते को बेहतर बना सकता है।
मेंटल हेल्थ के लिए भी हग है लाभदायक
मेंटल हेल्थ के लिए भी हग काफी अहम बताया गया है और यह कहा गया की डिप्रेशन कम करने के साथ साथ यह आपके हैप्पी हारमोंस को बढ़ाने के लिए काफी अहम होता है।
फिजिकल हेल्थ में जाने हग करने के क्या हो सकते हैं फायदे
ब्लड प्रेशर को कम करने के साथ-साथ यह आपके शरीर को आराम देता है और इसकी वजह से आपका फिजिकल हेल्थ काफी बेहतर हो सकता है। ऐसे में हग डे 2026 पर अपने पार्टनर को गले मिलने में पीछे ना रहे।