Kareena Kapoor: बॉलीवुड में ज़ीरो साइज़ फिगर ट्रेंड सेट करने वाली एक्ट्रेस करीना कपूर अपने हॉटनेस और बोल्डनेस की वजह से लोगों के बीच काफी मशहूर है। लोग अक्सर करीना के फिगर को देख कर मोटिवेट होते है। ऐसे में एगर आप भी उम्र के इस पराव पर करीना कपूर के तरह फिट रहना चाहते है। तो ये खबर आपके लिए है। आज हम आपको बताएँगे करीना कपूर के वो फिटनेस मंत्र जिसको फॉलो कर एक्ट्रेस करीना कपूर ने 40 के उम्र में भी अपने आप को फिट और फाइन बना रखा है। तो इस खबर को अंत तक जरूर पढ़ें।
इस खान पान की मदद से Kareena Kapoor दिखती है जवान
बात अगर करीना कपूर के फिटनेस की हो रही हो तो इसमें सबसे पहली चीज़ आती है बैलेंस डायट। करीना कपूर का मानना है कि किसी भी व्यक्ति के फिटनेस में उसके डायट का बड़ा रोल होता है। इंसान क्या खा रहा है इसका असर उसके फिटनेस पर साफ दिखता है। यही कारण है कि करीना कपूर बैलेंस डायट को फॉलो करती है। इसके अलावा Kareena Kapoor बाहर का खाना यानि कि जंक फूड से दूर रहती है।
इस तरह किया था बढ़ते वजन को कंट्रोल
इसके अलावा करीना कपूर रोज़ाना वर्क आउट कर अपने आप को फिट रखती है। जानकारी के लिए बता दे कि करीना कपूर ने अपने प्रेगनंंसी के दौरान बढ़े वजन को वर्क आउट की मदद से काबू किया था। जिसके बाद करीना ने बॉलीवुड में अपनी वापसी की थी। यही कारण है कि Kareena Kapoor अपने डेली रूटीन में वर्क आउट को फॉलो करती है।
दिन की शुरूआत में करीना पीती है ये ड्रिंक
इसके अलावा इन सब के साथ साथ करीना कपूर अपने दिन की शुरूआत एक ड्रिंक सेकरती है। करीना कपूर अपने मॉर्निंग ड्रिंक में नींबू और गर्म पानी का सेवन करती है। जानकारी के लिए बता दे कि नींबू और गर्म पानी करीना के शरीर को डिटॉक्स करता है। जिसके बाद करीना करीना अपने वर्क आउट की शुरुआत करती है।
इन 3 मंत्र को फालो कर करीना कपूर अपने आप को चुस्त और दुरुस्त रखती है। Kareena Kapoor के इस फिटनेस मंत्र को अपना कर आप भी अपने आप को फिट और हेल्दी रख सकते है।
