Neha Dhupia: नेहा धूपिया वह नाम जो अक्सर लोगों के जुबान पर होती है वह भले ही फिल्मों में काम नजर आती हो लेकिन अपने अपीरियंस को लेकर हर बार चर्चा में होती हैं। इस सबके बीच का 21 दिन एंटी इन्फ्लेमेटरी ड्रिंक चैलेंज को लेकर काफी डिमांड में है जिसे फॉलो कर आप भी अपना कायाकल्प देख सकते हैं। वीडियो जारी कर खुद नेहा धूपिया इस बारे में बात करती हुई नजर आई। यह सच है कि बढे हुए वजन को लेकर नेहा धूपिया को काफी ट्रोलिंग का सामना करना पड़ा है लेकिन आइए जानते हैं क्या है एंटी इन्फ्लेमेटरी ड्रिंक चलेंगे जिसने एक्ट्रेस की एनर्जी को बूस्ट किया।
इन्फ्लेमेटरी ड्रिंक से Neha Dhupia को मिलेंगे ये फायदे
डाइटीशियन ऋचा गंगानी से प्रेरित होकर नेहा धूपिया ने 21 दिन एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रिंक चैलेंज लिया। इसके बाद उन्होंने बताया कि कैसे 21 दिन के बाद वह काफी अलग महसूस कर रही है क्योंकि पहले से बेहतर त्वचा हो गया है और गट हेल्थ में भी फायदा हुआ। सूजन कम होने के साथ-साथ पेट कम होने और एनर्जी बूस्ट होने तक की बात करती हुई दिखी। हालांकि नेहा धूपिया इस दौरान यह भी कहती है कि आप इसके लिए किसी भी डाइटिशियन या न्यूट्रीशनिस्ट से सलाह ले सकते हैं।
कपड़े में फिट होने के लिए करें 21 दिन इन्फ्लेमेटरी ड्रिंक चैलेंज
वहीं नेहा धूपिया यह साफ तौर पर बता देती है कि यह कोई वेट लॉस के लिए 21 दिन इन्फ्लेमेटरी ड्रिंक चैलेंज नहीं था। यह सिर्फ पेट कम करने के साथ-साथ कपड़े में फिट आने के लिए था। सिर्फ 21 दिन में आप अपना कायाकल्प कर सकते हैं लेकिन इसके लिए आपको एक रूटीन में बदलाव करना पड़ेगा।
कैसे बनाए नेहा धूपिया का इन्फ्लेमेटरी ड्रिंक
मॉर्निंग रूटीन के बारे में बात करें तो नेहा धूपिया कच्ची हल्दी, कच्ची अदरक, काली मिर्च और कलौंजी के मिश्रण से तैयार एक बर्फ के टुकड़े को गर्म पानी में घोलकर उसमें एक चम्मच एमसीटी तेल मिलाकर सेवन करती है। आप इसकी जगह नारियल तेल, घी या जैतून का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
इस बात को साफ किया कि इसके लिए आप किसी एक्सपर्ट की सलाह ले सकते हैं लेकिन नेहा धूपिया पर इसका फायदा देखने को मिला।
