Weight Loss: यह सच है कि महिलाओं के लिए ड्रेस का नंबर बढ़ते ही उनका स्ट्रेस बढ़ जाता है। अगर एक्स्ट्रा लार्ज से किसी को लार्ज ड्रेस आने लगे तो उनकी खुशी का ठिकाना नहीं होता। लेकिन जब मीडियम पहनने वाली महिला एक्स्ट्रा लार्ज पर चली जाए तो निश्चित तौर पर स्ट्रेस तो बनता है। दिल्ली की रहने वाली इस प्रोफेसर की कहानी सुनने के बाद शायद आपको भी यकीन ना हो लेकिन अपनी डाइट और सीक्रेट्स का खुलासा करते हुए दिव्या शर्मा ने बता दिया कि बिजी शेड्यूल में भी आप वेट लॉस कर सकते हैं। आईए जानते हैं इस महिला की इंस्पायरिंग कहानी।
XXL से L पर पहुंची महिला की Weight Loss जर्नी है शॉकिंग
fiteloapp इंस्टाग्राम चैनल से इस बारे में बताया गया जहां यह कहा गया कि दिव्या शर्मा जो नई दिल्ली की एक प्रोफेसर है। उन्होंने इस बात को साबित कर दिया कि बिजी शेड्यूल होने के बावजूद अगर आप में जुनून है तो आपको कोई नहीं रोक सकता। आप वह हासिल कर सकते हैं जो आपकी ख्वाहिश है। इनका XXL से L तक का सफर यह बयां करने के लिए काफी है।
Weight Loss से स्किन और बालों पर पड़ता है असर
इतना ही नहीं बिना किसी मेडिकल समस्या और किसी फैंसी जिम वर्कआउट के बिना इन्होंने एक चीज पर फोकस किया और वह सादा घर का बना हुआ खाना और वॉकिंग है। निरंतर इस चीज को करना ही उन्हें 90 दिनों में 11 किलो तक वेट लॉस करवाया। इस दौरान न सिर्फ उन्होंने अपने साइज को बदला बल्कि उनकी स्किन और बाल भी पहले से ज्यादा बदल गए। ऐसे में यह इस बात को बयां करता है कि Weight Loss के बाद स्किन और बालों पर भी इसका असर देखने को मिलता है।
वेट लॉस के दौरान क्या खाती थी महिला
दिव्या शर्मा 11 किलो वजन कम करने में कामयाब रही। उनका पसंदीदा खाना काला चना, दाल और पनीर है जो निश्चित तौर पर पौष्टिक और घर का बना हुआ होता है। काम में व्यस्त होने के बावजूद उन्होंने अपनी इस यात्रा से उन लोगों के लिए प्रेरणा बनी है जो Weight Loss को एक टास्क की तरह लेते हैं।
वेट लॉस के लिए ये 2 चीज है जरूरी
इसके अलावा अगर वेट लॉस के लिए एक्सपर्ट की राय माने तो इंस्टाग्राम चैनल से शेयर इस वीडियो में डॉ संजीव यह कहते हुए नजर आते हैं कि Weight Loss आसान है लेकिन इसके धैर्य और डेडीकेशन होना बेहद जरूरी है। ऐसे में आप किसी एक्सपर्ट की सलाह से अपनी डाइट में सुधार कर सकते हैं और आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं।
