शनिवार, अप्रैल 20, 2024
होमटैग्सExercise

Tag: exercise

spot_imgspot_img

लंबी उम्र के लिए आज ही लाइफस्टाइल में एड करें ये 6 Exercise, मात्र 15 मिनट करने से मिलेगा फायदा

हफ्ते में कम से कम चार से 5 दिन एक्सरसाइज जरूर करना चाहिए इससे फिजिकल फिटनेस तो बनी ही रहती है साथ ही मेंटल फिटनेस भी बरकरार रहती हैं। तो आइए जानते हैं कौन सी हैं यह 6 एक्सरसाइज जिसे करके आप अपनी उम्र बढ़ा सकते हैं।

हो जाएं सावधान! जरूरत से ज्यादा Exercise करना हो सकता है हानिकारक, एक्सपर्ट ने बताई बड़ी वजह

आज पतला और फिट दिखने की होड़ में लोग बहुत सारी एक्सरसाइज करने लगे हैं। लेकिन कार्डियोलॉजिस्ट के मुताबिक ज्यादा एक्सरसाइज करना जानलेवा हो सकता है।

Health Tips: गर्मी के दिनों में GYM में बहाते हैं खूब पसीने तो हो जाएं सतर्क! वरना इन जानलेवा बीमारियों का बढ़ सकता खतरा

स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। वहीं लोग फिट एंड फाइन रहने के लिए जिम जाते हैं। मगर गर्मियों के दौरान जिम में कई सारी चीजों को लेकर सावधान रहने की जरूरत है।

Belly Fat Exercise: रोजाना करें ये 5 एक्सरसाइज और पाएं लटकती हुई तोंद से छुटकारा, कुछ ही दिनों में दिखेगा स्लिम फिगर

Belly Fat Exercise: आज के समय में अधिकतर लोग अपने काम काज में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपने वजन का ख्याल ही...

Subscribe

- Never miss a story with notifications

- Gain full access to our premium content

- Browse free from up to 5 devices at once

[tds_leads input_placeholder=”Your email address” btn_horiz_align=”content-horiz-center” pp_msg=”SSd2ZSUyMHJlYWQlMjBhbmQlMjBhY2NlcHQlMjB0aGUlMjAlM0NhJTIwaHJlZiUzRCUyMiUyMyUyMiUzRVByaXZhY3klMjBQb2xpY3klM0MlMkZhJTNFLg==” pp_checkbox=”yes” tdc_css=”eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6IjMwIiwibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjQwIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdCI6eyJtYXJnaW4tdG9wIjoiMTUiLCJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMjUiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBvcnRyYWl0X21heF93aWR0aCI6MTAxOCwicG9ydHJhaXRfbWluX3dpZHRoIjo3NjgsImxhbmRzY2FwZSI6eyJtYXJnaW4tdG9wIjoiMjAiLCJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMzAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sImxhbmRzY2FwZV9tYXhfd2lkdGgiOjExNDAsImxhbmRzY2FwZV9taW5fd2lkdGgiOjEwMTksInBob25lIjp7Im1hcmdpbi10b3AiOiIyMCIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9″ display=”column” gap=”eyJhbGwiOiIyMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxNSJ9″ f_msg_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_input_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_btn_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_pp_font_family=”downtown-serif-font_global” f_pp_font_size=”eyJhbGwiOiIxNSIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEifQ==” f_btn_font_weight=”700″ f_btn_font_size=”eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEifQ==” f_btn_font_transform=”uppercase” btn_text=”Unlock All” btn_bg=”#000000″ btn_padd=”eyJhbGwiOiIxOCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE0IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNCJ9″ input_padd=”eyJhbGwiOiIxNSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEyIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMCJ9″ pp_check_color_a=”#000000″ f_pp_font_weight=”600″ pp_check_square=”#000000″ msg_composer=”” pp_check_color=”rgba(0,0,0,0.56)” msg_succ_radius=”0″ msg_err_radius=”0″ input_border=”1″ f_unsub_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_msg_font_size=”eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” f_input_font_size=”eyJhbGwiOiIxNCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” f_input_font_weight=”500″ f_msg_font_weight=”500″ f_unsub_font_weight=”500″]

Must read

spot_img